Carlson CoQ10 200 мг, 30 капсул — коэнзим Q10 в мягких капсулах

Carlson CoQ10 200 мг, 30 мягких капсул

Коэнзим Q10 в мягких капсулах: 200 мг в одной капсуле, растворённых в подсолнечном масле. Во флаконе 30 капсул — ровно месяц по схеме с этикетки, одна капсула в сутки.

Состав порции

Что такое коэнзим Q10

Это жирорастворимое соединение, которое организм синтезирует сам и которое присутствует в митохондриях клеток. С едой оно поступает в небольших количествах — преимущественно с мясом, рыбой и растительными маслами.

На панели рядом со строкой Q10 стоит крестик вместо процента: дневная норма для этого вещества не установлена, поэтому и долю от нормы на этикетке не пишут.

Почему Q10 растворён в масле

Коэнзим Q10 не растворяется в воде. В сухих формах — таблетках и твёрдых капсулах — его обычно рекомендуют принимать вместе с пищей, содержащей жир, иначе усвоение выходит неровным.

Здесь этот шаг уже сделан на производстве: порошок растворён в подсолнечном масле внутри мягкой капсулы. Поэтому отдельно подбирать жировую основу не нужно, хотя приём во время еды остаётся более удобным.

Двести миллиграммов в одной капсуле

Двести миллиграммов — это вся суточная порция по этикетке, и она собрана в одной капсуле. Делить порцию или принимать несколько штук по схеме производителя не нужно, а это удобно для длительного курса.

Флакон на 30 капсул закрывает ровно месяц. Такой объём удобен, чтобы попробовать добавку и понять, подходит ли она, не покупая большой запас заранее.

Флакон на 30 капсул рассчитан на месяц. Это удобный формат, чтобы попробовать добавку и понять, подходит ли она, не покупая большой запас заранее.

Что ещё есть в капсуле

Кроме масла и самого Q10, в составе есть витамин E в форме d-альфа-токоферола — 0,67 мг, то есть 4 % дневной нормы. Он здесь выполняет роль антиоксиданта для масла, а не самостоятельного нутриента.

Оболочка состоит из говяжьего желатина, глицерина и воды, за цвет отвечают диоксид титана и аннато. В составе также пчелиный воск и соевый лецитин — из-за них формат не подходит вегетарианцам и людям с аллергией на сою.

Как хранить мягкие капсулы

Масло внутри капсулы со временем окисляется от тепла, света и воздуха, поэтому флакон держат плотно закрытым в сухом месте. Подоконник, полка над плитой и ванная комната для таких добавок не подходят.

Сами капсулы могут слегка слипаться в тёплом помещении — это не порча, а свойство желатиновой оболочки. Если в упаковке есть пакетик с осушителем, его оставляют внутри до конца курса.

Как принимать

Схема с этикетки короткая: взрослым — одна мягкая капсула в сутки. Время приёма производитель не уточняет, но удобно привязать его к еде, чтобы не забывать.

Флакон держат плотно закрытым в сухом месте без прямого солнца. Если вы принимаете лекарственные средства или имеете хронические состояния, схему приёма стоит согласовать с врачом.

Вопросы и ответы

Сколько Q10 в капсуле?

200 мг — это вся суточная порция по этикетке.

Убихинон или убихинол?

На панели стоит общая надпись coenzyme Q10 без уточнения формы.

На сколько хватает флакона?

На 30 дней при одной капсуле в сутки.

Подходит ли вегетарианцам?

Нет: оболочка из говяжьего желатина, в составе есть пчелиный воск.

Можно ли принимать капсулу натощак?

Этикетка время приёма не диктует, но жирорастворимые вещества удобнее принимать вместе с едой.

Предупреждения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не следует использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную суточную порцию. В составе есть соевый лецитин — не употреблять при аллергии на сою. Оболочка капсулы из говяжьего желатина, в составе также пчелиный воск, поэтому продукт не подходит вегетарианцам и веганам. Не рекомендовано детям, беременным и женщинам в период кормления грудью без консультации с врачом. Если вы принимаете лекарственные средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом месте, недоступном для детей. Бренд — Carlson, США; производитель, импортёр и страна происхождения партии указаны на этикетке.