Amix Coenzyme Q10 100 мг, 90 капсул — коэнзим Q10

Amix Coenzyme Q10 100 мг, 90 капсул — коэнзим Q10 в ежедневной дозировке

Порция — одна капсула, в ней 100 мг коэнзима Q10. В упаковке 90 капсул, то есть ровно 90 порций: три месяца ежедневного приёма без докупки. В составе одно действующее вещество, без дополнительных витаминов и растительных экстрактов.

100 мг — типичная дневная дозировка для этого соединения: она выше «символических» 30 мг, которые часто встречаются в комплексах, и при этом не требует деления на несколько приёмов.

Что такое коэнзим Q10

Коэнзим Q10, он же убихинон, — жирорастворимое соединение, присутствующее практически в каждой клетке тела. Отсюда и название: латинское ubique означает «повсюду». Его основная роль — участие в цепи переноса электронов в митохондриях, то есть в том процессе, в котором клетка вырабатывает АТФ, универсальную молекулу энергии.

Особенно много Q10 в тканях с высокой энергетической потребностью: сердечную мышцу, печень, почки. Кроме участия в энергетическом обмене, убихинон работает как жирорастворимый антиоксидант в составе мембран.

Организм синтезирует его сам — зачем тогда добавка

Коэнзим Q10 не относится к незаменимым веществам: тело вырабатывает его самостоятельно, а часть получает с пищей — из мяса, рыбы, субпродуктов и растительных масел. Но собственный синтез не является постоянной величиной на протяжении жизни: он постепенно снижается с возрастом, и именно поэтому Q10 чаще интересует людей после сорока, а не двадцатилетних.

Вторая распространённая причина — приём статинов. Эти препараты подавляют тот же ферментный путь, который используется и для синтеза Q10, поэтому вопрос о дополнительном источнике регулярно возникает у пациентов на такой терапии. Это не повод назначать себе добавку самостоятельно: решение принимает врач, ведущий терапию.

Кому подходит

• взрослым после 40, когда собственный синтез снижается;
• людям с высокими физическими нагрузками;
• тем, кому нужна именно дозировка 100 мг, а не следы Q10 в мультивитамине;
• для трёхмесячного курса — ровно на количество капсул в упаковке.

Сколько Q10 даёт еда

Пищевые источники коэнзима Q10 существуют, но они скромные. Больше всего его в сердце и печени животных, далее идут жирная морская рыба (сардина, скумбрия), говядина, соевое и рапсовое масло, арахис и фисташки. Суточное поступление из типичного смешанного рациона оценивают примерно в 3–10 мг.

Сравните с дозировкой капсулы: 100 мг — это на порядок больше, чем даёт еда. Именно поэтому Q10 в добавках не рассматривают как «добор нормы из рациона»: это отдельное решение с конкретной целью, которое имеет смысл обсудить с врачом, особенно если вы уже принимаете назначенную терапию.

Состав

На порцию (1 капсула): коэнзим Q10 — 100 мг. Дневная норма для этого вещества официально не установлена.

Форма выпуска — капсулы. Порций в упаковке — 90.

Применение

Взрослым — одна капсула в день во время еды. Приём именно с едой здесь принципиален: коэнзим Q10 жирорастворим, и в присутствии пищевых жиров усваивается заметно полнее, чем натощак. Удобнее всего принимать его с завтраком или обедом, в котором есть жирный компонент.

Частые вопросы

Убихинон или убихинол? На этикетке указано «коэнзим Q10» — это классическая окисленная форма, убихинон. Убихинол — восстановленная форма той же молекулы, её указывают отдельно, когда она использована.

Когда принимать? Во время еды, в любой удобный приём. Некоторые люди избегают вечернего приёма — это личный выбор, ограничений на этикетке нет.

Можно ли сочетать с омега-3? Да, оба продукта жирорастворимые, поэтому их удобно принимать в один приём пищи.

На сколько хватает упаковки? На три месяца при одной капсуле в день.

Предупреждение

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную суточную порцию. Не использовать как замену полноценного рациона. Не рекомендовано детям, беременным и кормящим женщинам. Если вы принимаете антикоагулянты или препараты для снижения уровня липидов, перед началом приёма обязательно посоветуйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.

Купить Amix Coenzyme Q10

Заказывайте Amix Coenzyme Q10 100 мг, 90 капсул в интернет-магазине «Протеин-Витамин»: доставка по всей Украине и консультация по выбору добавок.