Amix Coenzyme Q10 100 мг, 90 капсул — коензим Q10

Amix Coenzyme Q10 100 мг, 90 капсул — коензим Q10 у щоденному дозуванні

Порція — одна капсула, у ній 100 мг коензиму Q10. В упаковці 90 капсул, тобто рівно 90 порцій: три місяці щоденного прийому без докупівлі. У складі одна діюча речовина, без додаткових вітамінів і рослинних екстрактів.

100 мг — типове денне дозування для цієї сполуки: воно вище за «символічні» 30 мг, які часто трапляються в комплексах, і при цьому не потребує поділу на кілька прийомів.

Що таке коензим Q10

Коензим Q10, він же убіхінон, — жиророзчинна сполука, присутня практично в кожній клітині тіла. Звідси й назва: латинське ubique означає «всюди». Його основна роль — участь у ланцюзі перенесення електронів у мітохондріях, тобто в тому процесі, у якому клітина виробляє АТФ, універсальну молекулу енергії.

Особливо високі концентрації Q10 припадають на тканини з високою енергетичною потребою: серцевий м’яз, печінку, нирки. Крім участі в енергетичному обміні, убіхінон працює як жиророзчинний антиоксидант у складі мембран.

Організм синтезує його сам — навіщо тоді добавка

Коензим Q10 не належить до незамінних речовин: тіло виробляє його самостійно, а частину отримує з їжею — з м’яса, риби, субпродуктів і рослинних олій. Але власний синтез не є сталою величиною протягом життя: він поступово знижується з віком, і саме тому Q10 частіше цікавить людей після сорока, а не двадцятирічних.

Друга поширена причина — прийом статинів. Ці препарати пригнічують той самий ферментний шлях, який використовується і для синтезу Q10, тому питання про додаткове джерело регулярно виникає у пацієнтів на такій терапії. Це не привід призначати собі добавку самостійно: рішення приймає лікар, який веде терапію.

Кому підходить

• дорослим після 40, коли власний синтез знижується;
• людям із високими фізичними навантаженнями;
• тим, кому потрібне саме дозування 100 мг, а не сліди Q10 у мультивітаміні;
• для тримісячного курсу — рівно на кількість капсул в упаковці.

Скільки Q10 дає їжа

Харчові джерела коензиму Q10 існують, але вони скромні. Більше за все його в серці й печінці тварин, далі йдуть жирна морська риба (сардина, скумбрія), яловичина, соєва й ріпакова олія, арахіс і фісташки. Добове надходження з типового змішаного раціону оцінюють приблизно в 3–10 мг.

Порівняйте з дозуванням капсули: 100 мг — це на порядок більше, ніж дає їжа. Саме тому Q10 у добавках не розглядають як «добір норми з раціону»: це окреме рішення з конкретною метою, яке має сенс обговорити з лікарем, особливо якщо ви вже приймаєте призначену терапію.

Склад

На порцію (1 капсула): коензим Q10 — 100 мг. Денна норма для цієї речовини офіційно не встановлена.

Форма випуску — капсули. Порцій в упаковці — 90.

Застосування

Дорослим — одна капсула на день під час їжі. Прийом саме з їжею тут принциповий: коензим Q10 жиророзчинний, і в присутності харчових жирів засвоюється помітно повніше, ніж натщесерце. Зручніше за все приймати його зі сніданком або обідом, у якому є жирний компонент.

Часті питання

Убіхінон чи убіхінол? На етикетці зазначено «коензим Q10» — це класична окиснена форма, убіхінон. Убіхінол — відновлена форма тієї ж молекули, її вказують окремо, коли вона використана.

Коли приймати? Під час їжі, у будь-який зручний прийом. Деякі люди уникають вечірнього прийому — це особистий вибір, обмежень на етикетці немає.

Чи можна поєднувати з омега-3? Так, обидва продукти жиророзчинні, тому їх зручно приймати в один прийом їжі.

Скільки триває упаковка? Три місяці при одній капсулі на день.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не використовувати як заміну повноцінного раціону. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам, які годують груддю. Якщо ви приймаєте антикоагулянти або препарати для зниження рівня ліпідів, перед початком прийому обов’язково порадьтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Придбати Amix Coenzyme Q10

Замовляйте Amix Coenzyme Q10 100 мг, 90 капсул в інтернет-магазині «Протеїн-Вітамін»: доставка по всій Україні та консультація щодо вибору добавок.