Carlson Vitamin D3 + K2, 30 вегетарианских капсул

Carlson Vitamin D3 + K2, 30 вегетарианских капсул

Двухкомпонентная формула американского бренда Carlson: на порцию приходится 50 мкг (2000 МЕ) витамина D3 и 90 мкг витамина K2. В упаковке 30 капсул, а порций по этикетке пятнадцать — то есть порция состоит из двух капсул.

Капсулы вегетарианские, флакон — из тёмного стекла. Это стандартное решение для жирорастворимых витаминов: тёмное стекло уменьшает доступ света к содержимому.

Состав и порция

Обратите внимание на арифметику упаковки: 30 капсул при порции в две капсулы — это пятнадцать дней приёма, а не тридцать. Это первое, что стоит пересчитать, сравнивая цену с другими банками.

Почему D3 и K2 стоят рядом

Оба витамина жирорастворимые и оба связаны с обменом кальция, поэтому производители часто собирают их в одну формулу. Витамин D участвует в нормальном усвоении и использовании кальция и фосфора, а витамин K участвует в поддержании нормального состояния костей.

Практическая причина такого сочетания проста: вместо двух банок покупатель берёт одну. Обратная сторона — отдельный компонент в такой формуле нельзя ни убрать, ни увеличить.

Что означает 2000 МЕ

МЕ — международные единицы, в которых традиционно выражают количество витамина D. 50 мкг и 2000 МЕ — это одно и то же количество, записанное двумя способами, и на панели состава они приведены рядом именно поэтому.

Сравнивая продукты между собой, сверяйте единицы: часть брендов пишет только микрограммы, часть — только МЕ, и без пересчёта числа выглядят несопоставимыми.

Кому подходит

Взрослым, которым нужны именно эти два витамина в одной капсуле, а не полный мультивитамин. Тем, кто избегает желатиновых оболочек: капсула здесь вегетарианская.

Не подходит тем, кто уже принимает мультивитамин или отдельный витамин D: в таком случае дозы сложатся, и суммарное количество стоит сначала пересчитать. Детям продукт не адресован.

Как принимать

Размер порции и схему приёма производитель приводит на этикетке упаковки — ориентируйтесь именно на неё. Жирорастворимые витамины обычно принимают вместе с пищей, содержащей жир.

Курс и его продолжительность для витамина D разумно согласовать с врачом, особенно если вы уже сдавали анализы или принимаете другие добавки с тем же витамином.

Хранение

Флакон держать плотно закрытым, в сухом месте, без прямого солнечного света. Тёмное стекло снижает воздействие света, но не отменяет требования хранить содержимое закрытым.

Жирорастворимость и форма выпуска

D3 и K2 не растворяются в воде, поэтому в формулах этого типа их обычно подают либо в масляной основе, либо в сухом виде вместе с носителем. Перечень вспомогательных веществ конкретной партии приведён на этикетке.

Именно из-за жирорастворимости такие продукты чувствительны к свету и теплу: отсюда и тёмное стекло флакона, и требование держать содержимое закрытым. Для порошковых водорастворимых витаминов эти требования менее строгие.

Что смотреть при сравнении

Три числа делают сравнение корректным: количество витамина D на порцию, количество витамина K на порцию и размер самой порции в капсулах. Без третьего числа первые два ни о чём не говорят.

Четвёртое, на что стоит посмотреть, — тип оболочки. В этом продукте она вегетарианская, но в соседних банках каталога встречается и желатиновая, и на этикетке это всегда указано отдельной строкой.

Вопросы и ответы

Сколько капсул в упаковке?

Тридцать; порций по этикетке — пятнадцать.

Сколько витамина D3 в порции?

50 мкг, то есть 2000 МЕ.

Сколько витамина K2 в порции?

90 мкг.

Подходят ли капсулы вегетарианцам?

Да, на этикетке указаны вегетарианские капсулы.

Предупреждения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не следует использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную суточную порцию. Не рекомендовано детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Если вы принимаете любые лекарственные средства или имеете хронические состояния, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом месте, недоступном для детей. Бренд — Carlson, США; производитель, импортёр и страна происхождения партии указаны на этикетке.