Carlson Vitamin D3 + K2, 30 вегетаріанських капсул

Carlson Vitamin D3 + K2, 30 вегетаріанських капсул

Двокомпонентна формула американського бренду Carlson: на порцію припадає 50 мкг (2000 МО) вітаміну D3 і 90 мкг вітаміну K2. В упаковці 30 капсул, а порцій за етикеткою п'ятнадцять — тобто порція складається з двох капсул.

Капсули вегетаріанські, флакон — з темного скла. Це стандартне рішення для жиророзчинних вітамінів: темне скло зменшує доступ світла до вмісту.

Склад і порція

Зверніть увагу на арифметику упаковки: 30 капсул при порції у дві капсули — це п'ятнадцять днів прийому, а не тридцять. Це перше, що варто перерахувати, порівнюючи ціну з іншими банками.

Чому D3 і K2 стоять поруч

Обидва вітаміни жиророзчинні й обидва пов’язані з обміном кальцію, тому виробники часто збирають їх в одну формулу. Вітамін D бере участь у нормальному засвоєнні та використанні кальцію й фосфору, а вітамін K бере участь у підтриманні нормального стану кісток.

Практична причина такого поєднання проста: замість двох банок покупець бере одну. Зворотний бік — окремий компонент у такій формулі не можна ані прибрати, ані збільшити.

Що означає 2000 МО

МО — міжнародні одиниці, у яких традиційно виражають кількість вітаміну D. 50 мкг і 2000 МО — це та сама кількість, записана двома способами, і на панелі складу вони наведені поруч саме тому.

Порівнюючи продукти між собою, звіряйте одиниці: частина брендів пише тільки мікрограми, частина — тільки МО, і без перерахунку числа виглядають непорівнянними.

Кому підходить

Дорослим, яким потрібні саме ці два вітаміни в одній капсулі, а не повний мультивітамін. Тим, хто уникає желатинових оболонок: капсула тут вегетаріанська.

Не підходить тим, хто вже приймає мультивітамін або окремий вітамін D: у такому разі дози складуться, і сумарну кількість варто спершу перерахувати. Дітям продукт не адресований.

Як приймати

Розмір порції та схему прийому виробник наводить на етикетці упаковки — орієнтуйтеся саме на неї. Жиророзчинні вітаміни зазвичай приймають разом із їжею, що містить жир.

Курс і його тривалість для вітаміну D розумно узгодити з лікарем, особливо якщо ви вже здавали аналізи або приймаєте інші добавки з тим самим вітаміном.

Зберігання

Флакон тримати щільно закритим, у сухому місці, без прямого сонячного світла. Темне скло знижує вплив світла, але не скасовує вимоги зберігати вміст закритим.

Жиророзчинність і форма випуску

D3 і K2 не розчиняються у воді, тому у формулах цього типу їх зазвичай подають або в олійній основі, або в сухому вигляді разом із носієм. Перелік допоміжних речовин конкретної партії наведено на етикетці.

Саме через жиророзчинність такі продукти чутливі до світла й тепла: звідси й темне скло флакона, і вимога тримати вміст закритим. Для порошкових водорозчинних вітамінів ці вимоги менш суворі.

Що дивитися при порівнянні

Три числа роблять порівняння коректним: кількість вітаміну D на порцію, кількість вітаміну K на порцію й розмір самої порції в капсулах. Без третього числа перші два ні про що не говорять.

Четверте, на що варто подивитися, — тип оболонки. У цьому продукті вона вегетаріанська, але в сусідніх банках каталогу трапляється й желатинова, і на етикетці це завжди зазначено окремим рядком.

Питання й відповіді

Скільки капсул в упаковці?

Тридцять; порцій за етикеткою — п'ятнадцять.

Скільки вітаміну D3 у порції?

50 мкг, тобто 2000 МО.

Скільки вітаміну K2 у порції?

90 мкг.

Чи підходять капсули вегетаріанцям?

Так, на етикетці зазначено вегетаріанські капсули.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Якщо ви приймаєте будь-які лікарські засоби або маєте хронічні стани, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в сухому місці, недоступному для дітей. Бренд — Carlson, США; виробника, імпортера та країну походження партії вказано на етикетці.