Carlson Vitamin D3 25 мкг (1000 МЕ), 100 капсул — витамин D3

Carlson Vitamin D3 25 мкг (1000 МЕ), 100 капсул

Базовый номинал витамина D3 в мягких капсулах: 25 мкг холекальциферола на капсулу, то есть 1000 международных единиц и 125 % дневной нормы. В банке 100 капсул — столько же порций.

Состав порции

Холекальциферол — форма D3

В панели состава форма указана прямо: as cholecalciferol. Это то же соединение, которое образуется в коже под действием ультрафиолета, и именно его обозначают индексом 3.

Вторая форма витамина D — эргокальциферол, или D2, имеет грибное происхождение. В этом продукте она не используется, так что никаких вопросов о происхождении действующего вещества этикетка не оставляет.

Почему именно 1000 МЕ

Тысяча международных единиц — это 125 % дневной нормы, то есть чуть больше ориентира. Такой номинал обычно выбирают для ежедневного длительного приёма, а не для короткого курса.

Более высокие номиналы в каталоге тоже есть: 2000, 5000 и 10 000 МЕ. Выбор между ними зависит от того, сколько витамина D вы уже получаете из других источников и от рекомендаций вашего врача.

Носитель и оболочка

Витамин D жирорастворим, поэтому в капсуле он растворён в подсолнечном масле. Это простое решение без ароматизаторов и красителей: в перечне ингредиентов только масло и оболочка.

Оболочка состоит из говяжьего желатина, глицерина и воды. Из-за этого продукт не подходит вегетарианцам и веганам — для них в каталоге есть формулы в растительных капсулах.

Отметки на этикетке

Производитель отдельно указывает, что продукт не содержит глютена, молока и казеина, а также искусственных консервантов. Для монопродукта с двумя ингредиентами это логично, но отметка полезна тем, кто избегает молочных белков.

Никаких дополнительных витаминов или минералов в капсуле нет: панель состава содержит одну строку.

Сколько длится банка

Сто капсул при одной в сутки — это чуть больше трёх месяцев. Формат удобен, когда вы пробуете номинал впервые или принимаете витамин D сезонно.

Для круглогодичного приёма в каталоге есть большие фасовки той же линейки — до 360 капсул.

Кому подходит

Взрослым, которым нужен умеренный ежедневный номинал витамина D без дополнительных компонентов. Продукт не содержит молочных белков, поэтому подходит тем, кто их избегает.

Не подходит вегетарианцам и веганам из-за желатиновой оболочки. Детям формат не адресован — для них есть отдельные позиции с меньшим количеством.

Как принимать

Одна мягкая капсула в сутки во время еды, запивая водой. Привязка к еде не формальная: жирорастворимый витамин усваивается вместе с жирами рациона.

Если вы принимаете поливитамины или рыбий жир, посмотрите, сколько витамина D они содержат: количества складываются.

Хранение

Держать флакон плотно закрытым, вдали от тепла и влаги — так сформулировано требование на этикетке. Место должно быть недоступным для детей.

Почему дозировку считают в международных единицах

Исторически жирорастворимые витамины дозировали в МЕ, и для витамина D эта шкала сохранилась в быту: люди говорят «две тысячи единиц», а не «пятьдесят микрограммов». Современные панели состава приводят обе цифры.

Пересчёт фиксированный: 1 мкг холекальциферола равен 40 МЕ. Поэтому 25 мкг — это ровно 1000 МЕ, а 50 мкг — 2000 МЕ.

Вопросы и ответы

Сколько витамина D в капсуле?

25 мкг — это 1000 МЕ, или 125 % дневной нормы.

Какая форма витамина?

Холекальциферол (D3), указанный в панели состава.

Подходит ли вегетарианцам?

Нет, оболочка сделана из говяжьего желатина.

На сколько хватает банки?

На 100 порций — чуть больше трёх месяцев при одной капсуле в сутки.

Предупреждения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не следует использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную суточную порцию. Витамин D жирорастворим и накапливается в организме: считайте его количество из всех источников вместе, в том числе из поливитаминов и рыбьего жира. Не рекомендовано детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Если вы принимаете лекарственные средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Держать флакон плотно закрытым, вдали от тепла и влаги, в недоступном для детей месте. Бренд — Carlson, США; производитель, импортёр и страна происхождения партии указаны на этикетке.

Все форматы витамина D →