Carlson Selenium 200 мкг, 180 капсул — L-селенометионин

Carlson Selenium 200 мкг, 180 капсул — L-селенометионин

Селен в органической форме L-селенометионина: 200 мкг в одной капсуле, что соответствует 364 % дневной нормы. В банке 180 капсул, то есть столько же порций.

Состав порции

Что такое L-селенометионин

Это аминокислота метионин, в которой атом серы заменён на атом селена. Такие соединения образуются в растениях и дрожжах, растущих на почвах с селеном, поэтому форму называют органической.

Альтернатива — неорганические соли, например селенит натрия. Форму всегда указывают в скобках в панели состава, и именно по ней сравнивают продукты, а не по самой цифре в микрограммах.

Почему процент такой высокий

Дневная норма селена по американской маркировке составляет 55 мкг. Номинал 200 мкг превышает её примерно в 3,6 раза, откуда и берётся цифра 364 % в колонке панели.

Для селена этот момент важнее, чем для большинства минералов: диапазон между нормой и избытком у него уже. Именно поэтому количество из всех источников рациона стоит сложить заранее.

Откуда в панели кальций

Двадцать два миллиграмма кальция — это 2 % дневной нормы, и в панель они попали из вспомогательного вещества: дикальция фосфата. Источник указан в скобках прямо в строке.

Правила маркировки требуют выносить минерал в панель, даже когда он происходит из наполнителя. Рассматривать эту цифру как отдельный источник кальция не стоит.

Селен в рационе

Количество селена в продуктах зависит от почвы, на которой выращено сырьё. Заметными источниками считают бразильский орех, морскую рыбу, субпродукты и злаки из определённых регионов.

Из-за этой зависимости от почвы содержание селена в одном и том же продукте из разных стран может отличаться в несколько раз. Это одна из причин, по которым минерал берут отдельной добавкой.

Простая капсула

Кроме самого селенометионина, в капсуле целлюлоза, стеарат магния и диоксид кремния — три технологических вспомогательных вещества. Оболочка сделана из говяжьего желатина.

Красителей, ароматизаторов и сахара в составе нет. Перечень ингредиентов на этикетке состоит из четырёх позиций вместе с оболочкой.

Кому подходит

Взрослым, которые принимают селен курсами и хотят большую фасовку. Сто восемьдесят капсул при одной в сутки — это шесть месяцев.

Не подходит вегетарианцам и веганам из-за желатиновой оболочки. Детям формат не адресован.

Как принимать

Одна капсула в сутки во время еды — так сформулирована рекомендация на этикетке. Запивают водой.

Если вы принимаете поливитамины или антиоксидантные комплексы, посмотрите, сколько селена в них уже есть: количества складываются.

Хранение

Держать банку плотно закрытой, в сухом месте, подальше от тепла. Место должно быть недоступным для детей.

Вопросы и ответы

Сколько селена в капсуле?

200 мкг — это 364 % дневной нормы.

Какая форма селена?

L-селенометионин — органическая форма, указанная в скобках в панели состава.

Подходит ли вегетарианцам?

Нет, оболочка капсулы сделана из говяжьего желатина.

На сколько хватает банки?

На 180 порций — шесть месяцев при одной капсуле в сутки.

Предупреждения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не следует использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную суточную порцию. Селен относится к микроэлементам с узким диапазоном между нормой и избытком, поэтому количество из всех источников — поливитаминов, отдельных добавок и рациона — обязательно считают вместе. Оболочка капсулы сделана из говяжьего желатина, поэтому продукт не подходит вегетарианцам и веганам. Не рекомендовано детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Если вы принимаете лекарственные средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Держать банку плотно закрытой, в сухом месте, недоступном для детей. Бренд — Carlson, США; производитель, импортёр и страна происхождения партии указаны на этикетке.

Весь селен в каталоге →