Carlson Selenium 200 мкг, 180 капсул — L-селенометіонін

Carlson Selenium 200 мкг, 180 капсул — L-селенометіонін

Селен в органічній формі L-селенометіоніну: 200 мкг в одній капсулі, що відповідає 364 % денної норми. У банці 180 капсул, тобто стільки ж порцій.

Склад порції

Що таке L-селенометіонін

Це амінокислота метіонін, у якій атом сірки замінений на атом селену. Такі сполуки утворюються в рослинах і дріжджах, які ростуть на ґрунтах із селеном, тому форму називають органічною.

Альтернатива — неорганічні солі, наприклад селеніт натрію. Форму завжди зазначають у дужках у панелі складу, і саме за нею порівнюють продукти, а не за самою цифрою в мікрограмах.

Чому відсоток такий високий

Денна норма селену за американським маркуванням становить 55 мкг. Номінал 200 мкг перевищує її приблизно в 3,6 раза, звідки й береться цифра 364 % у колонці панелі.

Для селену цей момент важливіший, ніж для більшості мінералів: діапазон між нормою й надлишком у нього вужчий. Саме тому кількість з усіх джерел раціону варто скласти заздалегідь.

Звідки в панелі кальцій

Двадцять два міліграми кальцію — це 2 % денної норми, і в панель вони потрапили з допоміжної речовини: дикальцію фосфату. Джерело зазначено в дужках прямо в рядку.

Правила маркування вимагають виносити мінерал у панель, навіть коли він походить із наповнювача. Розглядати цю цифру як окреме джерело кальцію не варто.

Селен у раціоні

Кількість селену в продуктах залежить від ґрунту, на якому вирощена сировина. Помітними джерелами вважають бразильський горіх, морську рибу, субпродукти та злаки з певних регіонів.

Через цю залежність від ґрунту вміст селену в тому самому продукті з різних країн може відрізнятися в кілька разів. Це одна з причин, з яких мінерал беруть окремою добавкою.

Проста капсула

Крім самого селенометіоніну, у капсулі целюлоза, стеарат магнію й діоксид кремнію — три технологічні допоміжні речовини. Оболонка зроблена з яловичого желатину.

Барвників, ароматизаторів і цукру у складі немає. Перелік інгредієнтів на етикетці складається з чотирьох позицій разом з оболонкою.

Кому підходить

Дорослим, які приймають селен курсами й хочуть велику фасовку. Сто вісімдесят капсул при одній на добу — це шість місяців.

Не підходить вегетаріанцям і веганам через желатинову оболонку. Дітям формат не адресований.

Як приймати

Одна капсула на добу під час їжі — так сформульована рекомендація на етикетці. Запивають водою.

Якщо ви приймаєте полівітаміни або антиоксидантні комплекси, подивіться, скільки селену в них уже є: кількості складаються.

Зберігання

Тримати банку щільно закритою, у сухому місці, подалі від тепла. Місце має бути недоступним для дітей.

Питання й відповіді

Скільки селену в капсулі?

200 мкг — це 364 % денної норми.

Яка форма селену?

L-селенометіонін — органічна форма, зазначена в дужках у панелі складу.

Чи підходить вегетаріанцям?

Ні, оболонка капсули зроблена з яловичого желатину.

На скільки вистачає банки?

На 180 порцій — шість місяців при одній капсулі на добу.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Селен належить до мікроелементів із вузьким діапазоном між нормою та надлишком, тому кількість з усіх джерел — полівітамінів, окремих добавок і раціону — обов’язково рахують разом. Оболонка капсули зроблена з яловичого желатину, тож продукт не підходить вегетаріанцям і веганам. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Якщо ви приймаєте лікарські засоби, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Тримати банку щільно закритою, у сухому місці, недоступному для дітей. Бренд — Carlson, США; виробника, імпортера та країну походження партії вказано на етикетці.

Увесь селен у каталозі →