Carlson Vitamin K2 MK-4 5 мг, 60 капсул — менатетренон

Carlson Vitamin K2 MK-4 5 мг, 60 капсул — менатетренон в высокой дозировке

Это витамин K2 в форме MK-4, или менатетренона, в дозировке 5 мг (5000 мкг) на капсулу. Цифра кажется большой на фоне привычных 90–100 мкг на этикетках K2 — и именно поэтому важно понимать, что MK-4 и MK-7 дозируют в разных порядках величин, и сравнивать их «по цифре» нельзя.

В упаковке 60 капсул, то есть 60 порций — два месяца приёма по одной капсуле в день.

MK-4 и MK-7: почему дозы отличаются в 50 раз

Оба вещества — менахиноны, то есть варианты витамина K2, которые отличаются длиной боковой цепи. От этой длины зависит, сколько времени молекула держится в крови. У MK-7 период полувыведения измеряется десятками часов, поэтому дневная порция для него составляет десятки микрограммов. MK-4 выводится из кровотока за часы, и чтобы поддерживать его присутствие, в добавках берут дозировку в миллиграммах.

Поэтому 5 мг MK-4 и 90 мкг MK-7 — это не «в 55 раз больше витамина», а две разные стратегии доставки одной витаминной группы. Какая из них нужна именно вам, решает врач.

Что делает витамин K

Витамин K нужен для нормального свёртывания крови: без него печень не завершает синтез нескольких факторов свёртывания. Вторая функция — карбоксилирование белков костной ткани, в частности остеокальцина, который после этой модификации способен связывать кальций. Поэтому витамин K участвует в поддержании нормального состояния костей.

Кому подходит

• тем, кому врач рекомендовал именно форму MK-4;
• взрослым, которые принимают витамин D и дополняют схему витамином K2;
• тем, в чьём рационе мало ферментированных продуктов и животной печени;
• для двухмесячного курса — ровно на количество капсул в упаковке.

Сухая капсула вместо масляной

В отличие от масляных мягких капсул K2, здесь обычная твёрдая желатиновая капсула с сухим наполнителем: микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния растительного происхождения, диоксид кремния. Витамин K жирорастворим, поэтому приём во время еды — не формальность, а способ обеспечить наличие пищевых жиров в желудке.

Откуда K2 поступает с пищей

Витамин K1 человек получает из зелени — шпината, брокколи, капусты. С K2 иначе: его дают продукты бактериальной ферментации и животные источники. Самое заметное из ферментированных — японское натто из сквашенной сои, далее идут выдержанные сыры и кисломолочные продукты длительного созревания.

Что касается именно MK-4, то эта форма присутствует в животных продуктах — печени, желтке, мясе птицы. В обычном рационе всех этих позиций обычно немного, поэтому витамин K2 принимают отдельно чаще, чем K1, дефицит которого при нормальном потреблении овощей встречается редко.

Состав

На порцию (1 капсула): витамин K2 в форме MK-4 (менатетренон) — 5 мг. Дневная норма для этой формы официально не установлена.

Другие компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния (растительный), диоксид кремния, желатиновая капсула из говяжьего желатина. Без глютена, без искусственных консервантов. Порций в упаковке — 60.

Применение

Взрослым — одна капсула в день во время еды или по назначению врача. Банку держать плотно закрытой, хранить вдали от тепла и влаги.

Частые вопросы

Это то же самое, что K2 в капсулах на 90 мкг? Это та же витаминная группа, но другая форма: MK-4 вместо MK-7. Дозировка и поведение в крови у них разные.

Можно ли принимать с витамином D? Да, эти витамины часто принимают вместе. Схему стоит согласовать с врачом.

Капсула вегетарианская? Нет, оболочка из говяжьего желатина.

Нужна ли такая большая доза всем? Нет. Форму и дозировку витамина K2 подбирает врач — это не тот компонент, который берут «на всякий случай».

Предупреждение

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную суточную порцию. Не использовать как замену полноценного рациона. Важно: витамин K ослабляет действие антикоагулянтов, в том числе варфарина. Не принимайте этот продукт, если вы принимаете варфарин, без предварительной консультации с врачом. Не применять во время беременности и кормления грудью. Хранить в недоступном для детей месте.

Купить Carlson Vitamin K2 MK-4 5 мг

Заказывайте Carlson Vitamin K2 MK-4 5 мг, 60 капсул в интернет-магазине «Протеин-Витамин»: доставка по всей Украине и консультация по выбору витамина K2.