Carlson Vitamin K2 MK-4 5 мг, 60 капсул — менатетренон

Carlson Vitamin K2 MK-4 5 мг, 60 капсул — менатетренон у високому дозуванні

Це вітамін K2 у формі MK-4, або менатетренону, у дозуванні 5 мг (5000 мкг) на капсулу. Цифра здається великою на фоні звичних 90–100 мкг на етикетках K2 — і саме тому важливо розуміти, що MK-4 і MK-7 дозують у різних порядках величин, і порівнювати їх «за цифрою» не можна.

В упаковці 60 капсул, тобто 60 порцій — два місяці прийому по одній капсулі на день.

MK-4 і MK-7: чому дози відрізняються у 50 разів

Обидві речовини — менахінони, тобто варіанти вітаміну K2, які відрізняються довжиною бічного ланцюга. Від цієї довжини залежить, скільки часу молекула тримається в крові. У MK-7 період напіввиведення вимірюється десятками годин, тому денна порція для нього становить десятки мікрограмів. MK-4 виводиться з кровотоку за години, і щоб підтримувати його присутність, у добавках беруть дозування в міліграмах.

Тому 5 мг MK-4 і 90 мкг MK-7 — це не «у 55 разів більше вітаміну», а дві різні стратегії доставки однієї вітамінної групи. Яка з них потрібна саме вам, вирішує лікар.

Що робить вітамін K

Вітамін K потрібен для нормального згортання крові: без нього печінка не завершує синтез кількох факторів згортання. Друга функція — карбоксилювання білків кісткової тканини, зокрема остеокальцину, який після цієї модифікації здатний зв’язувати кальцій. Тому вітамін K бере участь у підтриманні нормального стану кісток.

Кому підходить

• тим, кому лікар рекомендував саме форму MK-4;
• дорослим, які приймають вітамін D і доповнюють схему вітаміном K2;
• тим, у чиєму раціоні мало ферментованих продуктів і тваринної печінки;
• для двомісячного курсу — рівно на кількість капсул в упаковці.

Суха капсула замість олійної

На відміну від олійних м’яких капсул K2, тут звичайна тверда желатинова капсула з сухим наповнювачем: мікрокристалічна целюлоза, стеарат магнію рослинного походження, діоксид кремнію. Вітамін K жиророзчинний, тому прийом під час їжі — не формальність, а спосіб забезпечити наявність харчових жирів у шлунку.

Звідки K2 надходить із їжею

Вітамін K1 людина отримує із зелені — шпинату, броколі, капусти. З K2 інакше: його дають продукти бактеріальної ферментації та тваринні джерела. Головне з ферментованих — японське натто зі сквашеної сої, далі йдуть витримані сири й кисломолочні продукти тривалого дозрівання.

Що стосується саме MK-4, то ця форма присутня в тваринних продуктах — печінці, жовтку, м’ясі птиці. У звичайному раціоні всіх цих позицій зазвичай небагато, тому вітамін K2 приймають окремо частіше, ніж K1, дефіцит якого при нормальному споживанні овочів трапляється рідко.

Склад

На порцію (1 капсула): вітамін K2 у формі MK-4 (менатетренон) — 5 мг. Денна норма для цієї форми офіційно не встановлена.

Інші компоненти: мікрокристалічна целюлоза, стеарат магнію (рослинний), діоксид кремнію, желатинова капсула з яловичого желатину. Без глютену, без штучних консервантів. Порцій в упаковці — 60.

Застосування

Дорослим — одна капсула на день під час їжі або за призначенням лікаря. Банку тримати щільно закритою, зберігати подалі від тепла і вологи.

Часті питання

Це те саме, що K2 у капсулах на 90 мкг? Це та сама вітамінна група, але інша форма: MK-4 замість MK-7. Дозування й поведінка в крові у них різні.

Чи можна приймати з вітаміном D? Так, ці вітаміни часто приймають разом. Схему варто узгодити з лікарем.

Капсула вегетаріанська? Ні, оболонка з яловичого желатину.

Чи потрібна така велика доза всім? Ні. Форму й дозування вітаміну K2 підбирає лікар — це не той компонент, який беруть «про всяк випадок».

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не використовувати як заміну повноцінного раціону. Важливо: вітамін K послаблює дію антикоагулянтів, у тому числі варфарину. Не приймайте цей продукт, якщо ви приймаєте варфарин, без попередньої консультації з лікарем. Не застосовувати під час вагітності та годування груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Придбати Carlson Vitamin K2 MK-4 5 мг

Замовляйте Carlson Vitamin K2 MK-4 5 мг, 60 капсул в інтернет-магазині «Протеїн-Вітамін»: доставка по всій Україні та консультація щодо вибору вітаміну K2.