Carlson Cod Liver Oil Low Vitamin A, лимон, 150 капсул — пониженный витамин A

Carlson Cod Liver Oil Low Vitamin A, натуральный лимон, 150 капсул

Версия норвежского жира печени трески с пониженным содержанием витамина A. Одна мягкая капсула содержит 1 г масла, 230 мг омега-3 и всего 45 мкг RAE витамина A — это 5 % дневной нормы. В банке 150 капсул, то есть 150 порций.

Состав порции

Что означает «low vitamin A»

Витамин A жирорастворим: он не выводится с мочой, а откладывается в печени и расходуется постепенно. Поэтому его количество из всех источников рациона — еды, поливитаминов, отдельных добавок — принято считать вместе.

В обычном жире печени трески витамина A много, потому что он накапливается именно в этом органе. В этой версии производитель снизил его долю до 45 мкг RAE на капсулу, оставив жирные кислоты на месте. Продукт рассчитан на тех, кто уже получает витамин A из других источников и не хочет добавлять ещё одну заметную порцию.

Одна капсула — одна порция

На панели состава здесь стоит размер порции в одну капсулу, а не две, как в классической линейке. Это меняет и арифметику банки: 150 капсул дают ровно 150 порций, то есть пять месяцев ежедневного приёма в минимальной схеме.

Производитель на этикетке описывает более широкий диапазон: одна капсула от одного до пяти раз в сутки. Верхняя граница рассчитана на тех, кому нужно большее количество омега-3, и при ней витамин A всё равно остаётся в умеренных значениях.

Сколько омега-3 в одной капсуле

Грамм масла даёт 230 мг омега-3: 80 мг EPA, 100 мг DHA и небольшое количество других жирных кислот этого семейства. При схеме в пять капсул сумма омега-3 за сутки выходит на уровень концентрированных продуктов, но получается она из природного масла, а не из очищенного концентрата.

Это и есть главная идея формата: дозировку регулирует сам пользователь, а не фиксированный размер капсулы. Тот же продукт может работать и как мягкая ежедневная поддержка, и как более плотный курс.

Кому подходит

Тем, кто принимает поливитамины с витамином A или ест много продуктов с ретинолом и хочет ограничить его дополнительное поступление. Также тем, кому удобно самому подбирать количество капсул в сутки.

Не подходит при аллергии на рыбу. Оболочка капсулы сделана из говяжьего желатина, поэтому вегетарианцам и веганам продукт не подойдёт. Детям формат не адресован.

Как принимать

Одна капсула от одного до пяти раз в сутки во время еды — именно так сформулирована схема на этикетке. Начинают обычно с минимума и дальше ориентируются на остальной рацион.

Капсулу запивают водой. Если вы принимаете несколько капсул в сутки, их лучше разнести по разным приёмам пищи, а не пить все за раз.

Вкус и оболочка

В составе есть натуральный лимонный ароматизатор — тот же подход, что и в классической линейке Carlson. Оболочка состоит из говяжьего желатина, глицерина и воды.

Витамин E в форме d-альфа-токоферола — 1,3 мг на капсулу, это 9 % дневной нормы. В панель он вынесен отдельной строкой, а внутри капсулы защищает масло от окисления.

Хранение

Флакон держать плотно закрытым, в сухом месте, подальше от прямого солнечного света и источников тепла. Открытую банку часть людей держит в холодильнике — это замедляет окисление масла.

Вопросы и ответы

Сколько витамина A в капсуле?

45 мкг RAE, это 5 % дневной нормы.

Сколько омега-3 в одной капсуле?

230 мг, из них 80 мг EPA и 100 мг DHA.

Сколько капсул в сутки предполагает этикетка?

От одной до пяти, во время еды.

На сколько хватает банки?

На 150 порций — пять месяцев в схеме с одной капсулой в сутки.

Предупреждения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не следует использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную суточную порцию. Продукт содержит рыбу (треска) — не употреблять при аллергии на рыбу. Витамин A жирорастворим и накапливается в организме: считайте его количество из всех источников вместе. Не рекомендовано детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Если вы принимаете лекарственные средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом месте, недоступном для детей. Бренд — Carlson, США; производитель, импортёр и страна происхождения партии указаны на этикетке.

Все форматы жира печени трески →