Power Pro Femine-PRO 1 кг, клубника со сливками — сывороточный протеин 72 % белка

Power Pro Femine-PRO 1 кг, клубника со сливками — сывороточный протеин 72 % белка

Клубника со сливками — молочно-ягодный вкус в линейке Femine-PRO от Power Pro. Сывороточный протеин из концентрата и изолята: 28,8 г белка на порцию 40 г, 117 ккал, жиров 0 г. Пакет 1 кг — 25 порций.

Вкус клубники со сливками

Клубничный профиль здесь смягчён сливочной нотой, поэтому на молоке получается напиток, похожий на ягодный милкшейк, а на воде — легче, с более выраженной ягодой. Розовый оттенок даёт сок чёрной моркови.

Панель состава

Порция — две столовые ложки; на 100 г приходится 72 г белка.

Сколько белка нужно в сутки

Ориентир для людей с регулярными силовыми или интервальными тренировками — 1,6–2,2 г белка на килограмм массы тела в сутки; для женщины весом 60 кг это 96–132 г. Порция Femine-PRO закрывает из этой суммы 28,8 г, две порции — 57,6 г, остальное берётся из еды. Протеин — дополнение к рациону, а не его замена, и производитель пишет об этом на упаковке.

Изолят и концентрат: практическая разница

Обе фракции — сывороточный белок, разница в глубине очистки. В концентрате белка 70–80 %, остальное — лактоза, молочный жир, минералы; в изоляте белка 90 % и больше, лактозы и жира почти нет. В Femine-PRO концентрата 65 % и изолята 26 %: концентрат даёт плотность напитка, изолят — поднимает долю белка и уменьшает остаточную лактозу. Поэтому протеин для женщин от Power Pro на 100 г имеет 72 г белка при 1,4 г углеводов.

Сколько лактозы в порции

Точную цифру производитель не приводит, но ориентир виден в панели: сахаров в порции 0,08 г, и в порошке без добавленного сахара это преимущественно остаточная лактоза концентрата. Для сравнения, стакан молока содержит её примерно в шестьдесят раз больше. Продукт не обозначен как безлактозный, а при аллергии на молочный белок не подходит независимо от количества лактозы.

Что в перечне ингредиентов

Производитель приводит такой состав: смесь молочных белков (концентрат сывороточного белка 65 %, изолят сывороточного белка 26 %), порошок сублимированных ягод или фруктов либо какао-порошок, регулятор кислотности лимонная кислота, сухие экстракты толокнянки, ананаса и кофе по 0,1 %, ароматизатор соответственно вкусу, подсластитель сукралоза, натуральные красители куркумин или сок чёрной моркови. Без ГМО.

Другие вкусы линейки

Кроме этого вкуса, в той же фасовке 1 кг есть банан-земляника, медовая дыня, смородина-йогурт, сочный апельсин и труфалье — панель у всех одинаковая, поэтому выбирают только по вкусу.

Кому подходит

Тем, кто любит классический «клубничный» протеин и хочет версию с минимумом жиров и углеводов. Формула на воде даёт 117 ккал — удобно тем, кто считает калории и держит белок в рационе высоким.

Как принимать

По этикетке — 40 г на 200–300 мл воды или молока, дважды в сутки: в тренировочные дни через 15–20 минут после нагрузки и между приёмами пищи, в нетренировочные — просто между приёмами. Суточное количество — 80 г. Горячей жидкостью не разводят: белок сворачивается.

Вопросы и ответы

Одинаковый ли состав во всех вкусах?

Да, панель одна на шесть вкусов; разница в ароматизаторе и красителе.

Сколько калорий в порции?

117 ккал на воде; на молоке добавьте калорийность молока.

Можно ли смешивать с кашей?

Да, в тёплую, а не горячую — после варки.

Есть ли добавленный сахар?

Нет, сладость даёт сукралоза.

Сколько ложек в порции?

Две столовые, это 40 г по этикетке.

Хранение

Сухое место, плотно закрытая упаковка, подальше от прямого света; порошок набирают сухой ложкой.

Предостережения

Продукт спортивного питания, не является лекарственным средством; не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Содержит молочный белок — не употреблять при аллергии на молоко. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния. Производитель — Power Pro, Украина, г. Днепр.

Вся линейка Power Pro Femine-PRO →