Haya Labs Taurine 500 мг, 100 капсул — таурин

Haya Labs Taurine 500 мг, 100 капсул — таурин в желатиновой оболочке

Односоставная добавка: 500 мг таурина на капсулу, и порция здесь — именно одна капсула, без умножения на две или три. В упаковке 100 капсул, то есть 100 порций. Производитель в способе применения допускает от одной до трёх капсул в сутки.

Панель состава

Арифметика простая: одна капсула в день — это 500 мг и упаковки хватает на 100 дней; три капсулы — 1500 мг и 33 дня. Шаг дозировки здесь 500 мг, тогда как у соседних банок категории номинал 1000 мг: когда нужно половинное количество или более мелкое дробление на день, считать удобнее именно с такого шага.

Что такое таурин

Таурин — аминосульфоновая кислота. Формально это не аминокислота в классическом смысле: вместо карбоксильной группы у него сульфоновая, и в белки он не встраивается, а остаётся в свободной форме в тканях. Концентрируется он в сердце, сетчатке, скелетных мышцах и центральной нервной системе. Организм взрослого человека синтезирует таурин сам — из цистеина и метионина, поэтому в классификациях его называют условно незаменимым: собственный синтез есть, но поступление с пищей тоже имеет значение.

Почему в колонке % DV стоят звёздочки

В панели напротив таурина стоит не процент, а отметка «Daily Value not established» — официальной суточной нормы для этого вещества не установлено, поэтому считать процент просто не от чего. Практический вывод: банки с таурином сравнивают в миллиграммах на порцию и в количестве порций, а не по процентам, как это делают с витаминами.

Оболочка и вспомогательные вещества

В составе, кроме самого таурина, всего два компонента: желатин — материал оболочки, и магния стеарат — технологическая добавка, которая не даёт порошку слипаться и прилипать к оборудованию при капсулировании. Желатин животного происхождения, поэтому эта форма не подходит вегетарианцам и веганам; в категории для такого случая есть порошок и растительные капсулы других брендов.

Предупреждение об аллергенах

Производитель отдельной строкой указывает, что продукт выпускается на оборудовании, которое работает также с продуктами, содержащими молоко, яйцо, пшеницу и сою. Это не состав продукта, а предупреждение о возможных следовых количествах — важно для людей с диагностированной аллергией на эти группы.

Таурин в рационе

Пищевые источники — рыба и морепродукты, мясо, субпродукты, в меньшей степени молочные продукты. В растительной пище таурин практически отсутствует, поэтому при вегетарианском и веганском рационе поступление с едой ниже, чем при смешанном, и потребность покрывается преимущественно собственным синтезом.

Что есть рядом в каталоге

В разделе Таурин есть номинал 1000 мг в растительных капсулах, версия двойной концентрации и порошок на 100 г — для тех, кому нужна свободная дозировка весами. Из других отдельных аминокислот бренда в каталоге есть лизин и глицин.

О бренде

Haya Labs — американский бренд пищевых добавок с простыми односоставными формулами: в большинстве позиций одно действующее вещество и минимум сопутствующих компонентов. Марка зарегистрирована в США, производство контрактное: страну выпуска конкретной партии смотрите на этикетке банки. Площадка работает также с молоком, яйцом, пшеницей и соей — производитель указывает это на упаковке для людей с чувствительностью к аллергенам. Другие позиции бренда — на странице Haya Labs.

Вопросы и ответы

Сколько таурина в капсуле?

500 мг, и это вся порция — умножать на количество капсул не нужно.

Сколько капсул в сутки?

Производитель допускает от одной до трёх, то есть 500-1500 мг.

Подходит ли вегетарианцам?

Нет, оболочка желатиновая.

На сколько хватает упаковки?

На 100 дней по одной капсуле или на 33 дня по три.

Хранение

Держать плотно закрытым в сухом прохладном месте, защищённом от света.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.