Solaray Magnesium Asporotate, 180 вег-капсул

Solaray Magnesium Asporotate, 180 вег-капсул

Магний из смеси трёх органических солей: порция — две капсулы, в ней 400 мг элементарного магния. В упаковке 180 капсул, то есть 90 порций — три месяца ежедневного приёма.

Панель состава

Что такое Asporotate

Это не отдельное соединение, а название смеси, которую производитель составил из трёх солей: аспартата, цитрата и оротата магния. Название собрано из их корней — as-por-otate. Отдельных цифр по каждой соли в панели нет, поэтому посчитать долю оротата по этикетке невозможно: известно лишь, что вместе они дают 400 мг элементарного магния.

Почему важно слово «элементарный»

В панели стоит вес чистого минерала, а не вес солей. Самих солей в капсулах значительно больше: у разных форм разная доля магния по весу, от нескольких процентов у оротата до десятков у оксида. Именно поэтому сравнивать банки по весу капсулы бессмысленно — ориентир один, строка elemental.

Травяная основа в составе

Кроме оболочки из растительной целлюлозы и магния стеарата, во вспомогательных веществах есть рисовая мука и травяная основа — лист петрушки и органический лист люцерны. Это фирменная черта марки: она добавляет растительную базу в большинство своих минеральных формул. Количества там символические, самостоятельным источником чего-либо их не считают.

Что означает цифра 400 мг

Это около дневной нормы взрослого по американской базе и чуть больше европейской референтной величины в 375 мг. То есть одна порция закрывает суточное количество почти полностью — и именно поэтому, если вы уже принимаете мультивитамин с магнием, итоговую цифру стоит пересчитать.

Три соли — три разных профиля

Аспартат и цитрат магния встречаются в добавках часто; оротат — заметно реже, и именно он делает эту смесь нетипичной. Производители, которые собирают такие комплексы, исходят из того, что соли отличаются растворимостью и поведением в желудке, поэтому смесь ведёт себя иначе, чем одна соль. Проверить пропорции по этикетке невозможно — панель даёт лишь суммарную цифру.

На сколько хватает банки

180 капсул по две в день — это 90 дней, то есть три месяца без докупки. Для магния такой формат удобен: его чаще принимают постоянно, чем курсами, и большая банка выходит дешевле в пересчёте на порцию.

Как принимать по этикетке

Производитель советует две вег-капсулы в день во время еды или со стаканом воды. Хранить в прохладном сухом месте; банку с нарушенной защитной пломбой не используют.

Кому смотреть на такие смеси

Смысл комбинированных формул в том, что покупателю не нужно выбирать между солями: он получает несколько сразу. Обратная сторона — невозможность управлять пропорцией. Если вам нужна конкретная форма (скажем, только бисглицинат или только цитрат), моноформула в каталоге будет прозрачнее: в ней панель состоит из одной строки, и никаких вопросов к пропорциям не возникает.

Что есть рядом в каталоге

Другие формы магния — бисглицинат, цитрат, малат, таурат, оксид — собраны в разделе Магний.

О бренде

Solaray — американская марка с широкой линейкой минералов и трав. Остальные позиции — на странице бренда Solaray.

Вопросы и ответы

Сколько магния в порции?

400 мг элементарного, это 95 % нормы.

Какие именно соли в составе?

Аспартат, цитрат и оротат магния.

Сколько порций в упаковке?

90 порций по две капсулы.

Подходит ли вегетарианцам?

Да, оболочка из растительной целлюлозы.

Хранение

Держать плотно закрытым в сухом прохладном месте, защищённом от света.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.