Life Extension Citicoline (CDP-Choline), 60 веган-капсул — цитиколин

Life Extension Citicoline (CDP-Choline), 60 веган-капсул — цитиколин 500 мг на порцию

Односоставная добавка с цитиколином: порция — две вегетарианские капсулы, в них 500 мг вещества. В упаковке 60 капсул, то есть 30 порций — ровно месяц при одной порции в сутки.

Панель состава

В пересчёте на одну капсулу это 250 мг цитиколина. Цифру в названии продукта и цифру в панели стоит читать вместе: 500 мг — это порция из двух капсул, а не содержимое одной.

Что такое цитиколин

Цитиколин — природное соединение, полное химическое название которого цитидин-5'-дифосфохолин, отсюда и сокращение CDP-холин. Это нуклеотидная форма, в которой холин соединён с цитидином через дифосфатный мостик. В составе добавок цитиколин выступает как холинсодержащее соединение: сам холин организм использует в синтезе фосфолипидов клеточных мембран.

Что означает отметка Cognizin

Cognizin — это торговое название стандартизованного сырья японского производителя Kyowa Hakko, а не отдельное вещество: под этой маркой выпускается тот же цитиколин с задокументированной идентичностью и чистотой. Отметка на этикетке показывает происхождение сырья — на неё смотрят, когда сравнивают банки разных брендов между собой. В каталоге на Cognizin сделаны оба цитиколина, поэтому сравнение между ними сводится к порции и оболочке, а не к сырью.

Почему в колонке процентов прочерк

Напротив цитиколина в панели стоит не процент, а примечание «Daily Value not established»: официальной суточной нормы для этого соединения не установлено, поэтому считать процент не от чего. Практический вывод простой — банки сравнивают по миллиграммам на порцию и по количеству порций, а не по процентам.

Оболочка и вспомогательные вещества

Оболочка капсулы сделана из растительной целлюлозы, поэтому форма подходит вегетарианцам и веганам — это заметное отличие от желатиновых капсул, в которых выпускается часть цитиколинов на рынке. Остальной состав — технологические компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния и растительный стеарат. Хранить банку производитель советует плотно закрытой в прохладном сухом месте.

Холин в рационе

Холин организм получает с едой ежедневно, и самые щедрые его источники — яичный желток, печень, мясо, рыба, соя и бобовые. Адекватный уровень потребления холина для взрослых в ЕС составляет 400 мг в сутки. Добавку с цитиколином берут не вместо этих продуктов: это отдельное холинсодержащее соединение со своим профилем, а не замена пищевых источников.

Как принимать по этикетке

Производитель задаёт одну порцию в сутки — две капсулы; привязки к еде в инструкции нет, как нет и указания делить порцию. То есть режим здесь проще, чем у банок с порцией в одну капсулу: выбора «полдозы» этикетка не предусматривает, и именно поэтому арифметика упаковки ровно месячная.

Что есть рядом в каталоге

Второй цитиколин каталога собран вместе с этим в разделе Цитиколин (CDP-холин). Другие холинсодержащие продукты — в разделе Лецитин, где холин представлен в составе фосфатидилхолина.

О бренде

Life Extension — американский бренд добавок из Форт-Лодердейла, штат Флорида; на этикетке стоит строка «Manufactured for Quality Supplements and Vitamins, Inc.», то есть производство контрактное, а страна выпуска конкретной партии указана на упаковке. Другие позиции бренда — на странице Life Extension.

Вопросы и ответы

Сколько цитиколина в одной капсуле?

250 мг; порция из двух капсул даёт 500 мг.

На сколько хватает упаковки?

На 30 порций, то есть на месяц.

Подходит ли вегетарианцам?

Да, оболочка растительная.

Чем отличается от Cognizin в другой банке?

Сырьё то же; отличаются размер порции и материал оболочки.

Хранение

Держать плотно закрытым в сухом прохладном месте, защищённом от света.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.