Carlson Chelated Zinc 30 мг, 250 таблеток — гліцинат цинку

Carlson Chelated Zinc 30 мг, 250 таблеток — гліцинат цинку

Цинк у формі гліцинату — хелатної сполуки, у якій мінерал зв’язаний з амінокислотою гліцином. Одна таблетка містить 30 мг цинку, це 273 % денної норми. У банці 250 таблеток, тобто стільки ж порцій.

Склад порції

Що означає слово «хелат»

Хелат — це комплекс, у якому іон металу утримується органічною молекулою, як у клішнях. У цій формулі роль такої молекули виконує гліцин — амінокислота з короткою й простою будовою.

Виробник зазначає форму просто в панелі складу: zinc glycinate chelate. Тому визначати її за непрямими ознаками не потрібно — рядок панелі відповідає на це питання прямо.

Гліцинат і глюконат — різні форми

У каталозі цинк трапляється в кількох формах: глюконат, піколінат, гліцинат, оксид. Вони відрізняються тим, з чим саме зв’язаний мінерал, а отже і кількістю самого цинку в тій самій масі сполуки.

Саме тому в панелі складу завжди наводять кількість елементарного цинку, а форму пишуть у дужках. Порівнювати банки коректно за першою цифрою, а не за масою сполуки на передній етикетці.

Таблетка, що розпадається до години

На етикетці є окреме речення: формула розрахована на розпад упродовж до однієї години. Це технічна характеристика пресування, і виробник виносить її окремо від переліку інгредієнтів.

Серед допоміжних речовин є фармацевтична глазур та етилцелюлоза — вони формують покриття таблетки. Целюлоза й стеаринова кислота потрібні для рівномірного пресування.

Двісті п’ятдесят порцій

Розмір порції дорівнює одній таблетці, тому арифметика проста: 250 таблеток — це 250 днів прийому, тобто більше вісьми місяців.

Для мінералу, який приймають курсами, а не постійно, такої банки вистачає надовго. Умови зберігання при цьому важливі: таблетки чутливі до вологого повітря.

Кому підходить

Дорослим, які обрали саме хелатну форму цинку й хочуть велику фасовку. Допоміжні речовини рослинного походження, оболонки з желатину тут немає.

Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Кількість 30 мг помітно перевищує денну норму, тому решту джерел цинку варто врахувати.

Як приймати

Одна таблетка на добу під час їжі — так сформульована рекомендація на етикетці. Прийом разом із їжею зменшує ймовірність дискомфорту, який цинк іноді викликає натщесерце.

Таблетку запивають водою. Якщо ви приймаєте полівітаміни з цинком, подивіться, скільки його вже надходить із них.

Зберігання

Тримати банку щільно закритою, подалі від тепла й вологи — саме так вимагає етикетка. Ванна кімната й поличка над плитою для таблеток не підходять.

Цинк у раціоні

Цинк належить до мікроелементів: організм потребує його в міліграмах, а не в грамах. Харчові джерела — м’ясо, морепродукти, зокрема устриці, насіння гарбуза, бобові та цільні злаки.

Рослинні джерела містять фітати, які зв’язують мінерал у кишечнику. Саме тому раціон із переважанням рослинної їжі частіше стає причиною, з якої цинк беруть окремою добавкою.

Питання й відповіді

Скільки цинку в таблетці?

30 мг елементарного цинку — це 273 % денної норми.

Яка форма цинку?

Гліцинат цинку, хелатна сполука з гліцином; форма зазначена в панелі складу.

Скільки триває банка?

250 порцій — більше вісьми місяців при одній таблетці на добу.

Чи є в складі желатин?

Ні, це таблетка; допоміжні речовини рослинного походження.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Тривалий прийом цинку у високих кількостях впливає на засвоєння міді, тому кількість з усіх джерел — полівітамінів, окремих добавок і раціону — прийнято рахувати разом. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Якщо ви приймаєте лікарські засоби, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Тримати банку щільно закритою, подалі від тепла й вологи, у недоступному для дітей місці. Бренд — Carlson, США; виробника, імпортера та країну походження партії вказано на етикетці.

Усі форми цинку →