Carlson K Complete, 45 капсул — вітамін K1, MK-4 і MK-7 в одній капсулі

Carlson K Complete, 45 м’яких капсул

Три форми вітаміну K в одній капсулі: 500 мкг K1, 1,5 мг K2 у вигляді MK-4 і 45 мкг K2 у вигляді MK-7. Носій — олія середньоланцюгових тригліцеридів разом з оливковою. У флаконі 45 порцій.

Склад порції

K1 і K2 — це різні речовини

Вітамін K об’єднує кілька сполук зі схожою будовою. K1, або філохінон, — форма рослинного походження: він переважає в зелених листових овочах. K2 — група менахінонів, які утворюють бактерії й тварини.

Комплекс тут зібраний саме тому, що ці форми надходять з різних джерел. У раціоні з великою кількістю зелені більше K1, у ферментованих продуктах і тваринних жирах — більше K2.

Що означає 417 % денної норми

Відсоток біля K1 рахують від денної норми маркування США — 120 мкг. Півтисячі мікрограмів у капсулі дають 417 % цієї цифри, тобто в чотири з лишком рази більше за орієнтир.

Біля обох форм K2 замість відсотка стоїть хрестик: денну норму окремо для менахінонів не встановлено, тому виробник не має від чого рахувати частку.

MK-4 і MK-7: чим відрізняються

Обидві — форми вітаміну K2, різниця в довжині бічного ланцюга молекули. MK-4 має короткий ланцюг, MK-7 — довгий; від цього залежать і дозування, у яких їх зазвичай застосовують.

Це видно й на панелі: MK-4 тут 1,5 міліграма, а MK-7 — 45 мікрограмів, тобто у понад тридцять разів менше за масою. Такі пропорції типові для комплексів із двома менахінонами.

Чому в олійній основі

Вітамін K жиророзчинний, тому носій має значення. Тут це суміш олії середньоланцюгових тригліцеридів і оливкової олії — обидві вказані першими в переліку інших інгредієнтів.

Інструкція на банці радить приймати капсулу під час їжі. Разом із жирами раціону жиророзчинні вітаміни засвоюються рівномірніше, ніж натщесерце.

Попередження про антикоагулянти

На етикетці є окремий блок Warning, і він стосується взаємодії: вітамін K впливає на дію антикоагулянтів, серед яких названий варфарин. Виробник просить у такому разі порадитися з лікарем.

Це не формальність і не загальна фраза для всіх добавок, а специфічне застереження саме для вітаміну K. Якщо ви приймаєте препарати, що впливають на згортання крові, рішення про добавку ухвалює лікар.

Скільки вистачає й як зберігати

Одна капсула на добу — це 45 днів прийому з одного флакона. Схема на етикетці інших варіантів не передбачає.

Виробник окремо просить тримати флакон щільно закритим і зберігати подалі від тепла й вологи. Для олійних капсул це стандартна вимога: тепло прискорює окислення олії-носія.

Питання й відповіді

Скільки вітаміну K1 у капсулі?

500 мкг — це 417 % денної норми з маркування.

Які форми K2 у складі?

Дві: MK-4 у кількості 1,5 мг і MK-7 у кількості 45 мкг.

Коли приймати?

Одну капсулу на добу під час їжі — так зазначено в інструкції.

Чи можна разом з антикоагулянтами?

Тільки після консультації з лікарем — про це прямо попереджає етикетка.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Окреме попередження виробника на етикетці: вітамін K впливає на дію антикоагулянтів, зокрема варфарину, тому за такої терапії продукт приймають лише за погодженням з лікарем. Оболонка капсули складається з яловичого желатину, гліцерину, води та ріжкового дерева, тож формат не підходить вегетаріанцям. Тримати флакон щільно закритим, подалі від тепла й вологи — так зазначено на банці. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю без консультації з лікарем. Якщо ви приймаєте лікарські засоби, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в сухому місці, недоступному для дітей. Бренд — Carlson, США; виробника, імпортера та країну походження партії вказано на етикетці.