Carlson Mother’s DHA 500 мг, 120 капсул — концентрат риб’ячого жиру з DHA

Carlson Mother’s DHA 500 мг, 120 капсул

Норвезький концентрат риб’ячого жиру з переважанням DHA: в одній м’якій капсулі 640 мг омега-3, з них 500 мг DHA і 100 мг EPA. Колонку денної норми на панелі підписано для вагітних і жінок у період годування груддю. У банці 120 порцій.

Склад порції

Кому адресовано за етикеткою

Це не універсальний риб’ячий жир: назва продукту, колонка денної норми й розділ з інструкцією на банці однаково звертаються до вагітних і жінок, які годують груддю. Інструкція так і починається: Pregnant Women and Lactating Mothers.

Формально приймати цей концентрат може будь-хто, склад від цього не змінюється. Але саме для цієї аудиторії виробник підбирав співвідношення кислот і розмір порції, і саме для неї має сенс обговорити прийом з лікарем, який веде вагітність.

Чому DHA, а не EPA

У класичному риб’ячому жирі EPA зазвичай більше за DHA. Тут пропорція перевернута: 500 мг DHA проти 100 мг EPA, тобто п’ять до одного на користь докозагексаєнової кислоти.

DHA — структурна жирна кислота, вона входить до складу мембран клітин. EPA частіше згадують у контексті обміну ліпідів. Продукти з переважанням DHA обирають тоді, коли потрібна саме ця кислота, а не сумарна цифра омега-3.

Тригліцериди на панелі

Під панеллю стоїть виноска: жирні кислоти заявлені у формі тригліцеридів. Це та форма, у якій вони існують у самій рибі, тобто після концентрування олію повернули до природної структури.

Панель називає сировину концентратом: щоб зібрати 640 мг омега-3 в одному грамі олії, її переробляють. Неконцентровані олії дають на грам помітно менше жирних кислот, тому й порція в них більша.

Одна капсула на день — і банки вистачає надовго

Інструкція на етикетці дозволяє одну або дві капсули на добу під час їжі. При одній капсулі 120 порцій — це чотири місяці, при двох — два.

Прив’язка до їжі тут не формальність: жиророзчинні компоненти засвоюються разом із жирами раціону, а прийом натщесерце частіше дає відрижку риб’ячим присмаком.

Що ще варто врахувати

Продукт містить рибу — анчоус, сардину, скумбрію. Оболонка капсули складається з яловичого желатину, гліцерину та води, тож формат не підходить вегетаріанцям; у складі є ще натуральна суміш токоферолів як антиоксидант.

Якщо ви вже приймаєте пренатальний комплекс, подивіться, чи є в ньому DHA, і рахуйте кількість сумарно. Це типова ситуація, коли одна й та сама кислота надходить одразу з двох банок, а сумарна цифра виходить більшою за очікувану.

Питання й відповіді

Скільки DHA в капсулі?

500 мг, плюс 100 мг EPA — разом 640 мг омега-3.

Скільки капсул на добу?

Одна або дві під час їжі — так зазначено в інструкції на етикетці.

На скільки вистачає банки?

На 120 порцій: чотири місяці при одній капсулі на добу.

У якій формі жирні кислоти?

У формі тригліцеридів — це зазначено виноскою під панеллю.

Чи можуть приймати цей концентрат інші люди?

Склад від аудиторії не залежить, обмежень за етикеткою немає — просто порцію та пропорцію кислот виробник підбирав саме для вагітних і мам.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Продукт містить рибу (анчоус, сардина, скумбрія) — не вживати за наявності алергії на рибу. Оболонка капсули з яловичого желатину, тож формат не підходить вегетаріанцям. Колонку денної норми на етикетці підписано для вагітних і жінок у період годування груддю; перед початком прийому проконсультуйтеся з лікарем, який веде вагітність, особливо якщо ви вже приймаєте пренатальний комплекс або лікарські засоби. Зберігати в сухому місці, недоступному для дітей. Бренд — Carlson, США; виробника, імпортера та країну походження партії вказано на етикетці.

Усі формати з високим DHA →