Swanson TMG 500 мг, 90 капсул — триметилгліцин (бетаїн)

Swanson TMG 500 мг, 90 капсул — триметилгліцин із натурального бетаїну

Моноформула триметилгліцину: 500 мг у капсулі, порція за етикеткою — дві капсули, тобто 1000 мг. У банці 90 капсул, це 45 порцій. Сировина — натуральний бетаїн, який отримують із цукрового буряка.

Панель складу

Денної норми для триметилгліцину не встановлено, тому в панелі стоїть лише кількість на порцію.

Що таке TMG

Триметилгліцин — це амінокислота гліцин із трьома метильними групами. Друга назва — бетаїн: речовину вперше виділили з цукрового буряка (Beta vulgaris), звідки й пішов термін. У біохімії вона відома як донор метильних груп — сполука, яка передає метил іншим молекулам у реакціях обміну.

Не плутати з бетаїну гідрохлоридом

Це різні продукти, хоча обидва містять слово «бетаїн». TMG — чистий триметилгліцин; бетаїну гідрохлорид (Betaine HCl) — його сіль із соляною кислотою, яку в добавках беруть саме заради кислотної частини й зазвичай поєднують із пепсином. У каталозі є обидва типи, і переплутати їх легко: дивіться на повну назву в панелі, а не на слово «бетаїн» у заголовку.

Чому порція — дві капсули

Робочі кількості триметилгліцину вимірюються грамами, а в капсулу поміщається 500 мг порошку, тому виробник задає порцію з двох капсул. Банки на 90 штук вистачає на 45 днів у цьому режимі. Виробник радить приймати порцію з першим прийомом їжі.

Номінали в каталозі

Тут капсула на 500 мг, і порція з двох капсул дає 1000 мг. У розділі TMG (триметилгліцин) є й таблетки на 1000 мг, де та сама добова кількість набирається однією штукою. Вибір між форматами зводиться до зручності: капсула дрібніша й дозволяє взяти половину порції, таблетка економить кількість штук.

Як приймати за етикеткою

Дорослим — дві капсули на день, запиваючи водою, бажано з першим прийомом їжі. Перевищувати рекомендовану порцію не варто.

Склад капсули

Триметилгліцин; допоміжні речовини — желатин, мікрокристалічна целюлоза, стеарат магнію, діоксид кремнію. Оболонка желатинова, тому позиція не підходить вегетаріанцям.

Про формат Swanson

Swanson Health Products — американська компанія з Фарго, Північна Дакота, на ринку добавок із 1969 року. Її асортимент побудований на простих моноформулах у недорогих банках: одна діюча речовина, мінімум допоміжних і велика кількість капсул в упаковці. Серії розрізняються за сировиною: Premium і Full Spectrum — цільна рослинна сировина або базові форми, Superior Herbs — стандартизовані екстракти, Ultra — окремі нутрієнти в підвищених дозуваннях.

Звідки береться сировина

Промисловий бетаїн виділяють із меляси цукрового буряка — побічного продукту цукрового виробництва, де він накопичується в помітних кількостях. Слово «натуральний» на етикетці означає саме це походження, на відміну від повністю синтетичного шляху. У раціоні триметилгліцин теж присутній — перш за все в пшеничних висівках, кіноа, буряку та шпинаті, хоча кількості там залежать від сорту й обробки.

Формат і зберігання

Порошок триметилгліцину гігроскопічний, тому банку тримають щільно закритою й подалі від вологи; вкладений осушувач до кінця курсу не викидають. Капсули без вираженого смаку, ковтаються цілими.

Питання й відповіді

Скільки TMG у порції?

1000 мг у двох капсулах.

Це те саме, що бетаїну гідрохлорид?

Ні, це чистий триметилгліцин без соляної кислоти.

Скільки капсул на добу?

Дві — за етикеткою.

На скільки вистачає банки?

На 45 днів.

Зберігання

Тримати щільно закритим у сухому прохолодному місці без прямого світла. Не використовувати, якщо захисну мембрану пошкоджено.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Продукт призначений лише дорослим, не вживати під час вагітності та годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани. Бренд — Swanson, США.