NOW Foods Selenium 200 мкг, 180 капсул — селен L-селенометіонін

NOW Foods Selenium 200 мкг, 180 капсул — селен у формі L-селенометіоніну

Банка на півроку прийому: 180 вегетаріанських капсул, порція — одна капсула, тобто 180 порцій. Номінал 200 мкг елементарного селену, форма — L-селенометіонін, і саме вона вказана в дужках у панелі складу.

Панель складу

Слово «елементарний» у рядку означає, що 200 мкг — це маса самого селену, а не маса сполуки, у якій він міститься. Маса L-селенометіоніну більша, але в панель виносять саме мінерал, бо порівнюють продукти між собою за ним.

Як селен потрапляє в амінокислоту

Рослини й дріжджі, що ростуть на ґрунтах із селеном, вбудовують його замість сірки в амінокислоту метіонін — так утворюється селенометіонін. Через це форму називають органічною: мінерал не просто присутній поруч, а хімічно вбудований у молекулу амінокислоти. Неорганічна альтернатива — селеніт або селенат натрію, звичайні мінеральні солі; на етикетці форма завжди стоїть у дужках, і ця дужка відрізняє продукти більше, ніж число в мікрограмах.

Селенометіонін і селен із дріжджів — не одне й те саме

У продажу трапляються дві схожі на вигляд позиції: чистий L-селенометіонін і селен у вигляді збагачених дріжджів. У другому випадку в капсулі є й самі дріжджові клітини з усім їхнім білком. Ця банка належить до першого типу: за етикеткою продукт виготовлено без дріжджів, і людям, які уникають дріжджового білка, ця відмінність важлива.

200 мкг у цифрах денних норм

Американська денна норма селену — 55 мкг, тому одна капсула дає 364 % від неї; це число і стоїть у панелі. Європейський орієнтир верхнього безпечного рівня для дорослих — 300 мкг на добу з усіх джерел разом. Селен належить до мікроелементів із вузьким коридором між нормою й надлишком, тому перед щоденним прийомом номіналу 200 мкг має сенс перерахувати, скільки селену вже дає ваш мультивітамін чи мінеральний комплекс: у багатьох із них селен теж є, і суми складаються.

Склад капсули

Оболонка — гіпромелоза, рослинний аналог желатину. Наповнювачі: рисове борошно, мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота рослинного походження. За етикеткою продукт виготовлено без дріжджів, пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів і кунжуту; формула веганська й кошерна.

Як приймати за етикеткою

Одна капсула на добу разом із прийомом їжі. 180 капсул — це рівно півроку без перерв, тому фасовку беруть тоді, коли режим уже узгоджений із лікарем і змінювати номінал поки що не планують.

Що поруч у категорії селену

На полиці є той самий бренд у номіналі 100 мкг і кілька позицій інших брендів на 100 і 200 мкг, у таблетках і капсулах. Вибір між 100 і 200 мкг — це не питання якості добавки, а питання кількості речовини на добу, яку вам назвав лікар; форма L-селенометіоніну при цьому в обох номіналах однакова.

Питання й відповіді

На скільки вистачає банки?

На 180 днів: одна капсула на добу, у банці 180 капсул.

Чому в панелі 364 %?

Відсоток рахують від американської норми 55 мкг, а в капсулі 200 мкг.

Чим ця форма відрізняється від селеніту натрію?

Селеніт — неорганічна сіль, селенометіонін — амінокислота з вбудованим селеном. Форму виробник зазначає в дужках у панелі.

Чи є в складі дріжджі?

Ні, за етикеткою продукт виготовлено без дріжджів.

Чи підходить формат вегетаріанцям?

Так: оболонка капсули з гіпромелози, тобто целюлозна, а не желатинова. Наповнювачі теж рослинні — рисове борошно й целюлоза.

Капсулу приймають до їжі чи з їжею?

Виробник пише «з прийомом їжі». Конкретний час доби на етикетці не заданий, тому капсулу зазвичай прив'язують до сніданку або обіду — того прийому їжі, який ви точно не пропускаєте.

Зберігання

Банку тримають щільно закритою в прохолодному сухому місці, подалі від прямого сонця.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначено дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани. Бренд — NOW Foods (Нау Фудс), США.