Amix Ca+Mg+Zn, 100 таблеток — кальцій, магній і цинк

Amix Ca+Mg+Zn, 100 таблеток — кальцій, магній і цинк в одній формулі

Класична мінеральна трійка в одному продукті. Порція — дві таблетки, у ній 666,6 мг кальцію (83 % денної норми), 266,6 мг магнію (71 %) і 16,6 мг цинку (166 %). В упаковці 100 таблеток, тобто 50 порцій — приблизно сім тижнів щоденного прийому.

Дозування тут не символічні: одна порція закриває більшу частину денної норми кальцію й магнію, тому продукт розрахований саме на добір мінералів, а не на «підтримку про всяк випадок».

Чому ці три мінерали разом

Кальцій і магній — антагоністи-партнери в м’язовому скороченні: кальцій запускає скорочення м’язового волокна, магній бере участь у його розслабленні. Обидва мінерали витрачаються активніше при фізичних навантаженнях і виводяться з потом, тому у спортивних формулах їх майже завжди ставлять поруч.

Цинк додає третій напрямок. Він бере участь у роботі понад трьохсот ферментів, у нормальному метаболізмі макронутрієнтів, у роботі імунної системи, у підтриманні нормального стану шкіри, волосся й нігтів, а також у нормальному рівні тестостерону в крові. Останній пункт і робить його постійним компонентом формул для тих, хто тренується.

Що робить кожен компонент

Кальцій потрібен для підтримання нормального стану кісток і зубів, бере участь у передачі нервових імпульсів, у роботі травних ферментів і в процесі згортання крові. Магній бере участь в енергетичному обміні, у синтезі білка, у нормальній роботі м’язів і нервової системи та сприяє зменшенню втоми і стомлюваності.

Це фізіологічні функції мінералів, які не залежать від того, спортсмен ви чи ні. Різниця лише в потребі: при регулярних навантаженнях витрата зростає, а разом із нею — і ймовірність недобору з раціону.

Кому підходить

• тим, хто регулярно тренується і втрачає мінерали з потом;
• у раціонах із малою кількістю молочних продуктів, горіхів і зелені;
• тим, кому потрібні три мінерали одразу замість трьох окремих банок;
• у періоди підвищених навантажень — фізичних або робочих.

Скільки мінералів дає раціон

Кальцій людина отримує переважно з молочних продуктів: склянка молока або порція йогурту — це приблизно 250–300 мг. Магній зосереджений у гречці, вівсянці, горіхах, насінні й темній зелені. Цинк — у м’ясі, морепродуктах, насінні гарбуза та бобових.

Спільна риса всіх трьох — вони легко випадають із раціону сучасної людини одночасно. Скорочення молочних продуктів прибирає кальцій, перехід на рафіновані крупи й білий хліб — магній, зменшення частки м’яса — цинк. Тому комбіновані формули з цією трійкою й з’явилися: вони закривають типовий, а не екзотичний пробіл.

Склад

На порцію (2 таблетки): кальцій — 666,6 мг (83 % денної норми); магній — 266,6 мг (71 %); цинк — 16,6 мг (166 %).

Порцій в упаковці — 50. Форма випуску — таблетки.

Застосування

Дорослим — дві таблетки на день. Мінерали засвоюються краще, коли надходять із їжею, тому прийом зручно прив’язати до основного прийому їжі. Якщо ви ділите порцію на два прийоми, кальцію засвоюється більше: за раз організм здатний засвоїти обмежену кількість цього мінералу.

Часті питання

Скільки таблеток на день? Дві — саме на них наведені всі цифри на етикетці.

Коли краще приймати — вранці чи ввечері? Прив’язки до часу доби на етикетці немає. Багато хто приймає магнієвмісні формули у вечірній прийом їжі, але це особистий вибір.

Чи є вітамін D у складі? Ні, це чисто мінеральна формула. Вітамін D, який бере участь у засвоєнні кальцію, за потреби приймають окремо.

Чи можна поєднувати з мультивітаміном? Тоді слід порахувати сумарні дози, особливо для цинку: тут уже 166 % денної норми.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не використовувати як заміну повноцінного раціону. Кальцій може знижувати засвоєння деяких лікарських засобів — інтервал між прийомами обговоріть із лікарем. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам, які годують груддю, без консультації з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Виробник попереджає про можливі сліди молока, яєць, глютену, сої і ракоподібних і молюсків.

Придбати Amix Ca+Mg+Zn

Замовляйте Amix Ca+Mg+Zn, 100 таблеток в інтернет-магазині «Протеїн-Вітамін»: доставка по всій Україні та консультація щодо вибору мінеральних комплексів.