Amix Ca+Mg+Zn, 100 таблеток — кальций, магний и цинк

Amix Ca+Mg+Zn, 100 таблеток — кальций, магний и цинк в одной формуле

Классическая минеральная тройка в одном продукте. Порция — две таблетки, в ней 666,6 мг кальция (83 % дневной нормы), 266,6 мг магния (71 %) и 16,6 мг цинка (166 %). В упаковке 100 таблеток, то есть 50 порций — примерно семь недель ежедневного приёма.

Дозировки здесь не символические: одна порция закрывает большую часть дневной нормы кальция и магния, поэтому продукт рассчитан именно на добор минералов, а не на «поддержку на всякий случай».

Почему эти три минерала вместе

Кальций и магний — антагонисты-партнёры в мышечном сокращении: кальций запускает сокращение мышечного волокна, магний участвует в его расслаблении. Оба минерала расходуются активнее при физических нагрузках и выводятся с потом, поэтому в спортивных формулах их почти всегда ставят рядом.

Цинк добавляет третье направление. Он участвует в работе более трёхсот ферментов, в нормальном метаболизме макронутриентов, в работе иммунной системы, в поддержании нормального состояния кожи, волос и ногтей, а также в нормальном уровне тестостерона в крови. Последний пункт и делает его постоянным компонентом формул для тех, кто тренируется.

Что делает каждый компонент

Кальций нужен для поддержания нормального состояния костей и зубов, участвует в передаче нервных импульсов, в работе пищеварительных ферментов и в процессе свёртывания крови. Магний участвует в энергетическом обмене, в синтезе белка, в нормальной работе мышц и нервной системы и способствует уменьшению усталости и утомляемости.

Это физиологические функции минералов, которые не зависят от того, спортсмен вы или нет. Разница только в потребности: при регулярных нагрузках расход растёт, а вместе с ним — и вероятность недобора из рациона.

Кому подходит

• тем, кто регулярно тренируется и теряет минералы с потом;
• в рационах с малым количеством молочных продуктов, орехов и зелени;
• тем, кому нужны три минерала сразу вместо трёх отдельных банок;
• в периоды повышенных нагрузок — физических или рабочих.

Сколько минералов даёт рацион

Кальций человек получает преимущественно из молочных продуктов: стакан молока или порция йогурта — это примерно 250–300 мг. Магний сосредоточен в гречке, овсянке, орехах, семенах и тёмной зелени. Цинк — в мясе, морепродуктах, семенах тыквы и бобовых.

Общая черта всех трёх — они легко выпадают из рациона современного человека одновременно. Сокращение молочных продуктов убирает кальций, переход на рафинированные крупы и белый хлеб — магний, уменьшение доли мяса — цинк. Поэтому комбинированные формулы с этой тройкой и появились: они закрывают типичный, а не экзотический пробел.

Состав

На порцию (2 таблетки): кальций — 666,6 мг (83 % дневной нормы); магний — 266,6 мг (71 %); цинк — 16,6 мг (166 %).

Порций в упаковке — 50. Форма выпуска — таблетки.

Применение

Взрослым — две таблетки в день. Минералы усваиваются лучше, когда поступают с едой, поэтому приём удобно привязать к основному приёму пищи. Если вы делите порцию на два приёма, кальция усваивается больше: за раз организм способен усвоить ограниченное количество этого минерала.

Частые вопросы

Сколько таблеток в день? Две — именно на них приведены все цифры на этикетке.

Когда лучше принимать — утром или вечером? Привязки ко времени суток на этикетке нет. Многие принимают магнийсодержащие формулы в вечерний приём пищи, но это личный выбор.

Есть ли витамин D в составе? Нет, это чисто минеральная формула. Витамин D, который участвует в усвоении кальция, при необходимости принимают отдельно.

Можно ли сочетать с мультивитамином? Тогда следует посчитать суммарные дозы, особенно для цинка: здесь уже 166 % дневной нормы.

Предупреждение

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную суточную порцию. Не использовать как замену полноценного рациона. Кальций может снижать усвоение некоторых лекарственных средств — интервал между приёмами обсудите с врачом. Не рекомендовано детям, беременным и кормящим женщинам без консультации с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Производитель предупреждает о возможных следах молока, яиц, глютена, сои и ракообразных и моллюсков.

Купить Amix Ca+Mg+Zn

Заказывайте Amix Ca+Mg+Zn, 100 таблеток в интернет-магазине «Протеин-Витамин»: доставка по всей Украине и консультация по выбору минеральных комплексов.