Swanson Inositol 650 мг, 100 капсул — інозитол у желатиновій капсулі

Swanson Inositol 650 мг, 100 капсул — інозитол у желатиновій капсулі

Моноформула інозитолу від Swanson: 650 мг у капсулі, 100 капсул у банці, порція за етикеткою — одна капсула на день з водою. Три допоміжні речовини, желатинова оболонка й одна діюча — така проста рецептура.

Панель складу

Референтної добової величини для інозитолу немає, тому відсотків у панелі не наведено.

Інозитол коротко

Це циклічний шестиатомний спирт, за будовою близький до глюкози; його називали вітаміном B8, поки не з’ясували, що організм виробляє його сам із глюкози. У їжі його багато в бобових, крупах, горіхах, цитрусових і дині. У добавках здебільшого йдеться про міо-інозитол, найбільш поширений ізомер; на етикетці Swanson форма не деталізована.

650 мг — номінал між 500 і 750

Чотири капсули по 650 мг дають 2,6 г. Банки з інозитолом різняться трьома речами: номінал, оболонка та сировина. Тут номінал 650 мг, оболонка желатинова, тобто формат не вегетаріанський, а наповнювач — рисове борошно; для тих, кому потрібна рослинна капсула, у розділі «Інозитол» є веганський варіант.

Як приймати за етикеткою

Одна капсула на день, запиваючи водою, як дієтична добавка. Часу доби та прив’язки до їжі виробник не вказує — зручно приймати в один і той самий час, наприклад зі сніданком; капсули без смаку, ковтаються цілими. Банки на 100 капсул вистачає на 100 днів.

Склад капсули

Інозитол, желатин яловичий (капсула), рисове борошно, стеарат магнію. Рисове борошно тут — наповнювач, щоб капсула була заповнена рівномірно; глютену в рисі немає. Окремої заяви про алергени виробник на етикетці не робить.

Капсули чи порошок

У розділі є інозитол у порошку, де порція відміряється ложкою і зазвичай рахується грамами. Капсула фіксує 650 мг, не має смаку й зручна поза домом; порошок дешевший у перерахунку на грам і дозволяє змінювати кількість. Ця позиція — капсульна, з одним із середніх номіналів у каталозі. Якщо потрібно більше за грам на добу, зручніше взяти порошок або номінал 750 мг.

Інозитол серед вітамінів групи B

У старих класифікаціях інозитол стояв між B7 (біотином) і B9 (фолатом) як B8, разом із холіном і параамінобензойною кислотою. Усі три згодом вивели з переліку вітамінів: вітамін за визначенням — речовина, яку організм не може синтезувати в потрібній кількості, а інозитол печінка й нирки виробляють із глюкози. У складі добавки це нічого не змінює — речовина та сама, просто називати її «вітаміном B8» на етикетці вже не прийнято, і Swanson цього не робить.

Про виробника й формат

Swanson Health Products — американська компанія з Фарго, Північна Дакота, яка з 1969 року випускає добавки у простих недорогих форматах; желатинова капсула з рисовим борошном як наповнювачем — типова для її базової лінійки. Банка на 100 капсул із дозуванням по одній — це стододенний запас, і при такій кількості на добу вона перекриває приблизно квартал.

Як зберігати після відкриття

Інозитол гігроскопічний — тягне вологу з повітря, тому кришку закривають одразу після прийому, а вкладений осушувач із банки не викидають. Тримати в ванній не варто саме через вологість; підійде кухонна шафа подалі від плити. Термін придатності виробник друкує на дні банки; після його спливу капсули не використовують.

Питання й відповіді

Скільки інозитолу в капсулі?

650 мг.

Чи є желатин?

Так, оболонка з яловичого желатину.

Скільки капсул на день?

Одна — за етикеткою.

На скільки вистачає банки?

На 100 днів по одній.

Зберігання

Після відкриття упаковку тримають щільно закритою в сухому прохолодному місці, захищеному від світла.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначено дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани. Бренд — Swanson, США.