Carlson Salmon Oil 500 мг омега-3, 300 капсул — велика банка

Carlson Salmon Oil 500 мг омега-3, 300 капсул

Велика банка норвезької олії лосося: 300 м’яких капсул, тобто 150 порцій по дві капсули. Кожна порція дає 2 г олії та 500 мг омега-3 — 220 мг EPA і 180 мг DHA.

Склад порції

Скільки триває банка

Сто п’ятдесят порцій при двох капсулах на добу — це п’ять місяців безперервного прийому. Для омега-3, які зазвичай беруть довгими курсами, такий обсяг закриває більшу частину року в схемі «через день».

Зворотний бік великої упаковки — час, який вона стоїть відкритою. Про умови зберігання в цьому випадку варто подбати уважніше, ніж для маленької банки; конкретні вимоги наведено нижче.

Що стоїть за цифрою 500 мг

На передній етикетці зазначено «500 mg Omega-3s» — це сума жирних кислот родини омега-3 на порцію з двох капсул. Усередині суми окремими рядками панелі йдуть EPA (220 мг) і DHA (180 мг), решта припадає на інші кислоти цієї родини.

Порівнювати продукти коректно саме за цим рядком, а не за масою олії: два грами олії в різних формулах можуть містити різну кількість омега-3 залежно від сировини й ступеня очищення.

Джерело сировини

Олію отримують із норвезького лосося; за етикеткою продукт містить понад 50 % саме лососевої олії, решта — олії анчоуса, сардини та скумбрії. Усі ці види зазначені в рядку про алергени.

Форма жирних кислот — тригліцериди, про що виробник повідомляє виноскою. Це форма, у якій жирні кислоти перебувають у самій рибі, без переведення в етилові естери на етапі концентрування.

Калорійність і жири

Порція з двох капсул містить 20 ккал і 2 г жиру — це та сама олія, що вказана в панелі. Холестерину менше ніж 5 мг, або 2 % денної норми.

Білка в порції менше ніж 1 г. Ці рядки стоять на панелі тому, що продукт формально є харчовим жиром, і американські правила маркування вимагають наводити їх поруч зі складом.

Кому підходить

Дорослим, які вже приймають олію лосося й хочуть узяти запас на тривалий курс без докупівлі. Формат зручний і тоді, коли добавку приймають двоє людей у родині з однієї банки.

Не підходить за алергії на рибу; оболонка капсули тваринного походження, тож вегетаріанцям і веганам також ні. Дітям формат не адресований.

Як приймати

Дві м’які капсули на добу під час їжі, запиваючи водою. Порцію можна розділити на два прийоми, якщо ковтати дві капсули за раз незручно.

Прийом разом із їжею передбачений самою етикеткою: жиророзчинні компоненти засвоюються повніше в присутності жирів раціону.

Зберігання великої банки

Тримати щільно закритою, у сухому прохолодному місці, подалі від плити, батареї й підвіконня. Тепло і світло прискорюють окислення жирних кислот.

Після відкриття банку з риб’ячою олією часто ставлять у холодильник — для упаковки, розрахованої на п’ять місяців, це має практичний сенс.

Питання й відповіді

Скільки порцій у банці?

150 порцій по дві капсули.

Скільки омега-3 в порції?

500 мг, з них 220 мг EPA і 180 мг DHA.

Яка форма жирних кислот?

Тригліцериди — це зазначено виноскою на панелі складу.

Чи відрізняється склад від комплекту на 230 капсул?

Ні, панель на порцію однакова; відрізняється лише кількість капсул в упаковці.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Продукт містить рибу (лосось, анчоус, сардина, скумбрія) — не вживати за наявності алергії на рибу. Оболонка капсули зроблена з яловичого желатину, тож продукт не підходить вегетаріанцям і веганам. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Якщо ви приймаєте лікарські засоби, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в сухому місці, недоступному для дітей. Бренд — Carlson, США; виробника, імпортера та країну походження партії вказано на етикетці.

Уся олія лосося Carlson →