Amix CellUP with OXYSTORM 348 г, кола — передтренувальний комплекс

Amix CellUP with OXYSTORM 348 г, кола — передтренувальний комплекс

Порошковий передтренувальний комплекс AmixPro: 30 доз по 11,6 г в упаковці 348 г. Кожна доза — 5000 мг бета-аланіну CarnoSyn, 2000 мг таурину, 1000 мг гліцеролу GlyceroMax, 1000 мг L-аргініну гідрохлориду, 500 мг глюкуронолактону, 500 мг Oxystorm і 250 мг кофеїну.

Смак — кола: класичний профіль, який добре працює з великим обсягом холодної води.

250 мг кофеїну: як це рахувати

Одна доза містить 250 мг безводного кофеїну. Для орієнтира: чашка еспресо — приблизно 60–80 мг, велика чашка фільтр-кави — близько 150 мг. Тобто доза комплексу — це приблизно дві-три чашки кави одночасно.

Звідси два практичні наслідки. Перший: у день прийому інші джерела кофеїну варто врахувати, а не додавати зверху. Другий: період напіввиведення кофеїну в дорослого — близько п’яти годин, тому вечірнє тренування з таким комплексом помітно зсуває засинання.

Склад порції

ДН — денна норма для дорослих. Повний перелік інгредієнтів і алергенів наведено на етикетці банки.

Гліцерол і чому важливий обсяг води

1000 мг гліцеролу в порошковій формі GlyceroMax — компонент, який утримує воду. Саме тому виробник наполягає на великому обсязі рідини: гліцерол має що утримувати тільки тоді, коли вода в напої є.

Практично це означає 300–400 мл на дозу і ще склянку води протягом тренування. Розводити комплекс у 150 мл «щоб швидше» — робота проти власної формули, а не економія часу.

Коли приймати

Стандартний орієнтир — за 20–30 хвилин до навантаження. Раніше немає сенсу: пік концентрації кофеїну в крові настає приблизно через 45 хвилин після прийому, і тренування має потрапити в це вікно, а не після нього.

Одна доза на день — це стеля: 30 доз в упаковці розраховані саме на один прийом у тренувальний день. У дні відпочинку комплекс зазвичай не приймають.

Аргінін у формі гідрохлориду

У панелі вказано саме L-аргініну гідрохлорид, а не вільний аргінін. Гідрохлорид — сіль, і частина заявленої маси припадає на кислотний залишок, тому 1000 мг гідрохлориду містять менше чистого аргініну, ніж 1000 мг вільної форми. Це не хитрість виробника, а звичайна практика: сіль стабільніша й краще розчиняється.

Для порівняння етикеток правило просте: дивитися не тільки на число, а й на те, у якій формі речовина заявлена. Amix пише форму прямо в панелі, і це та деталь, якої часто бракує у власних сумішах магазинів.

Спосіб вживання

Розмішати дозу 11,6 г у 300–400 мл холодної води й випити за 20–30 хвилин до навантаження. Максимум — одна доза на добу, у тренувальний день.

Умови зберігання

Сухе місце, кімнатна температура, закрита кришка. Холодильник для порошку не потрібен: банка, яку дістають із холоду, всередині відпотіває, і це шкодить сильніше за кімнатне тепло.

Питання й відповіді

Скільки кофеїну в дозі? 250 мг — приблизно дві-три чашки кави.

Чи можна приймати ввечері? Небажано: кофеїн виводиться повільно й зсуває засинання.

Чи поєднується з креатином? Так, це різні продукти з різними компонентами; питання лише в загальній кількості порошків за раз.

Чи є в складі цукор? Доза мала — 11,6 г, і основну її масу становлять активні компоненти; повний перелік наведено на етикетці.

Важливо знати перед прийомом

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Висока кількість кофеїну — 250 мг на дозу: не поєднувати з кавою, чаєм та енергетичними напоями в один прийом. Людям із чутливістю до кофеїну, підвищеним тиском або порушеннями сну прийом варто узгодити з лікарем. Не рекомендовано дітям, підліткам, вагітним і жінкам у період годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Уся лінійка AMIX CellUP →