Carlson Teens Smart Catch, лимон, 180 капсул — омега-3 для підлітків, 90 порцій

Carlson Teens Smart Catch, 180 капсул — тримісячний запас підліткової омега-3

Та сама формула Smart Catch, що й у меншій банці, але в упаковці на 180 м’яких капсул. Порція — дві капсули, отже це 90 порцій: рівно три місяці щоденного прийому без докупівлі. Для підлітка, який приймає омега-3 курсом, це зручний інтервал — від початку навчального року до зимових канікул або від зими до весни.

У кожній порції 2 г норвезького риб’ячого жиру з 700 мг омега-3: 360 мг EPA і 240 мг DHA, плюс 13,4 мг вітаміну E.

Чому важлива тривалість курсу

Жирні кислоти не діють як разова добавка: вони поступово вбудовуються у фосфоліпіди клітинних мембран, і склад мембран змінюється повільно — це процес тижнів, а не днів. Тому короткі курси по два тижні мають мало сенсу, а формат на три місяці відповідає реальному темпу засвоєння.

Практичний висновок для батьків простий: краще один спокійний тримісячний курс, ніж три перерваних, кожен із яких закінчився разом із маленькою банкою.

Що всередині

Сировина — дика риба холодних вод Норвезького моря: анчоус, сардина, скумбрія. Жирні кислоти подані у формі тригліцеридів, тобто в природній структурі, а не як концентрований етиловий ефір. Капсули ароматизовані натуральним лимоном.

Вітамін E у складі — d-альфа-токоферол; він і поживна речовина, і антиоксидант, що захищає жир від окиснення протягом усього терміну зберігання банки. Для великої упаковки, яка стоїть відкритою три місяці, це має практичне значення.

Кому підходить

• підліткам, які вже приймають цю добавку і продовжують курс;
• сім’ям із двома підлітками — тоді упаковки вистачає приблизно на 45 днів;
• для планового сезонного курсу восени та взимку;
• тим, хто рахує вартість дня прийому, а не вартість банки.

Скільки омега-3 потрібно підлітку

Європейські орієнтири для дорослих називають близько 250 мг EPA плюс DHA на добу як звичайне харчове надходження; для підлітків рекомендації близькі до дорослих. Порція цього продукту дає 600 мг цих двох кислот — тобто з запасом перекриває базовий орієнтир і залишається далеко від верхньої безпечної межі, яку для дорослих визначають на рівні 5 г на добу.

Скільки потрібно конкретному підлітку, залежить від раціону. Дві-три порції жирної морської риби на тиждень закривають значну частину потреби, і тоді добавку приймають курсами, а не постійно. Якщо ж риби на столі майже немає, регулярний прийом виглядає розумнішим — але схему в будь-якому разі варто узгодити з лікарем.

Склад

На порцію (2 м’які капсули): калорії — 20; загальний жир — 2 г, з них насичені — 0,5 г; холестерин — 10 мг; білок — менше 1 г; вітамін E (d-альфа-токоферол) — 13,4 мг (89 % ДН); норвезький риб’ячий жир — 2 г, у тому числі омега-3 — 700 мг, з них DHA — 240 мг, EPA — 360 мг.

Інші компоненти: оболонка м’якої капсули (яловичий желатин, гліцерин, вода), натуральні ароматизатори, натуральна суміш токоферолів. Містить рибу (анчоус, сардина, скумбрія). Без глютену. Порцій в упаковці — 90.

Застосування

Підліткам — дві капсули на день під час їжі. Банку тримати щільно закритою, у прохолодному місці подалі від прямого сонця; на підвіконні чи біля плити жир окиснюється швидше.

Часті питання

Формула відрізняється від упаковки на 90 капсул? Ні, склад ідентичний. Різниця лише в кількості: 90 порцій замість 45.

Чи можна дорослому? За складом це звичайний риб’ячий жир у помірному дозуванні; дорослому дозу варто узгодити з лікарем, бо вона розрахована на підлітка.

Чи потрібна перерва між курсами? Виробник її не вимагає. Тривалість прийому має сенс обговорити з лікарем, особливо якщо підліток приймає інші добавки.

Чи є риб’ячий присмак? Капсули ароматизовані лимоном, а прийом під час їжі зменшує ймовірність відрижки з присмаком.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не використовувати як заміну повноцінного раціону. Містить рибу — не приймати за наявності алергії на рибу чи морепродукти. Якщо підліток приймає будь-які лікарські засоби, перед початком прийому проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Придбати Carlson Teens Smart Catch 180 капсул

Замовляйте велику упаковку Carlson Teens Smart Catch в інтернет-магазині «Протеїн-Вітамін»: доставка по всій Україні та консультація щодо вибору омега-3.

Уся серія Carlson Teens →