Carlson Chelated Cal-Mag, 60 таблеток — кальцій і магній у хелаті

Carlson Chelated Cal-Mag, 60 таблеток — кальцій і магній у співвідношенні 2:1

Формула поєднує два мінерали, які працюють у зв’язці. Одна таблетка містить 200 мг кальцію з бісгліцинату кальцію (15 % денної норми) і 100 мг магнію з гліцинатного хелату та оксиду магнію (24 % ДН). Пропорція 2:1 — та, яку виробник вважає доцільною для сумісного прийому.

В упаковці 60 таблеток. Етикетка допускає до трьох таблеток на день, тож упаковки вистачає від 20 днів до двох місяців — залежно від призначеної схеми.

Що означає «хелат»

У хелатній формі мінерал зв’язаний з амінокислотою — тут із гліцином. Така структура захищає іон металу в травному тракті від зв’язування з фітатами, оксалатами й іншими компонентами їжі, які інакше знижують засвоєння. Саме тому хелатні форми зазвичай переносяться м’якше за неорганічні солі.

Магній тут поданий двома джерелами: гліцинатним хелатом і оксидом магнію. Оксид — компактне джерело з високим вмістом елементарного магнію на одиницю маси, гліцинат — м’якша форма; комбінація дозволяє вмістити 100 мг магнію в таблетку розумного розміру.

Що роблять ці мінерали

Кальцій потрібен для підтримання нормального стану кісток і зубів, бере участь у передачі нервових імпульсів і скороченні м’язів, а також у процесі згортання крові. Магній бере участь у понад трьохстах ферментативних реакціях, у енергетичному обміні, у роботі м’язів і нервової системи, а також сприяє зменшенню втоми.

Обидва мінерали задіяні в м’язовому скороченні, але з протилежних боків: кальцій ініціює скорочення, магній — розслаблення. Через це їх часто розглядають як пару, а не як два незалежні продукти на полиці.

Кому підходить

• тим, у чиєму раціоні мало молочних продуктів, горіхів і зелені;
• людям із фізичними навантаженнями, у яких зростає витрата мінералів;
• тим, кому потрібні обидва мінерали одразу, а не два окремі продукти;
• дорослим, які шукають хелатні форми замість карбонату кальцію.

Таблетка з повільним розчиненням

Виробник зазначає на етикетці, що формула розроблена так, щоб таблетка розпадалася протягом періоду до 2,5 години. Це зроблено навмисно: мінерали, які вивільняються поступово, менше навантажують травний тракт за раз, і засвоєння розтягується в часі замість одного піку.

Склад

На порцію (1 таблетка): калорії — 5; білок — 1 г; кальцій (з бісгліцинату кальцію) — 200 мг (15 % ДН); магній (з гліцинатного хелату магнію та оксиду магнію) — 100 мг (24 % ДН).

Інші компоненти: рисове борошно, целюлоза, стеаринова кислота рослинного походження, кроскармелоза натрію, діоксид кремнію, стеарат магнію (рослинний), гідроксипропілметилцелюлоза, етилцелюлоза, харчова глазур. Порцій в упаковці — 60.

Застосування

Дорослим — одна таблетка до трьох разів на день під час їжі або за призначенням лікаря. Розподіл на кілька прийомів має сенс: за раз організм засвоює обмежену кількість кальцію, тому дрібні порції ефективніші за одну велику.

Часті питання

Скільки таблеток на день? Етикетка допускає до трьох. Конкретну кількість варто узгодити з лікарем, врахувавши кальцій і магній з їжі та інших добавок.

Чи можна приймати ввечері? Так, багато хто приймає магнієвмісні формули у вечірній прийом їжі. Прив’язки до часу доби на етикетці немає.

Чи є вітамін D у складі? Ні, це чиста мінеральна формула. Вітамін D у разі потреби приймають окремо.

Чи підходить вегетаріанцям? Компоненти в складі рослинного або мінерального походження; желатину в оболонці немає.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не використовувати як заміну повноцінного раціону. Кальцій може знижувати засвоєння деяких лікарських засобів, тому інтервал між прийомами слід обговорити з лікарем. Людям із захворюваннями нирок і порушеннями обміну кальцію приймати лише за призначенням лікаря. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Придбати Carlson Chelated Cal-Mag

Замовляйте Carlson Chelated Cal-Mag, 60 таблеток в інтернет-магазині «Протеїн-Вітамін»: доставка по всій Україні та консультація щодо вибору мінералів.