Swanson Ashwagandha 450 мг, 100 капсул

Swanson Ashwagandha 450 мг, 100 капсул — порошок кореня

Проста односкладова банка: у порції з двох капсул 900 мг кореня витанії снодійної, тобто по 450 мг у кожній. В упаковці 100 капсул — 50 порцій, тобто трохи більше півтора місяця щоденного прийому.

Панель складу

Порошок кореня, а не екстракт

У панелі стоїть саме «корінь ашваганди», без слова extract і без відсотка вітанолідів. Це принципова відмінність від стандартизованих екстрактів: там виробник гарантує вміст маркерних сполук, а тут у капсулі просто подрібнена висушена сировина. Ані гірше, ані краще — інший тип продукту, і порівнювати його з екстрактом за міліграмами некоректно.

Як це порівнювати з екстрактами

Екстракт концентрують: з кількох грамів кореня отримують один грам екстракту, і саме тому в панелі екстракту цифри менші, а поруч стоїть відсоток вітанолідів. Порошок кореня такої гарантії не дає, зате дає повну сировину без селекції компонентів. Якщо вам потрібен саме стандартизований варіант, дивіться підрозділ KSM-66 ашваганда: там зібрані банки на брендованій сировині з гарантією 5 % вітанолідів.

Чому в панелі немає відсотка норми

Навпроти рядка з ашвагандою стоїть зірочка й виноска «Денна цінність не встановлена». Для рослинної сировини офіційних добових величин не визначають — ані в американській, ані в європейській системі. Тому порівняння банок зводиться до трьох речей: скільки сировини в порції, з якої частини рослини вона зроблена і чи є гарантія за маркерними сполуками.

Частина рослини

У цій панелі зазначено корінь — саме він традиційно йде в переробку. Зустрічаються й формули з кореня разом із листям: у них у дужках після латинської назви стоїть Root and Leaf. Це інша сировина, і при порівнянні двох банок орієнтиром служить саме цей рядок, а не на картинку з коренем на лицьовому боці.

Формат і запас

Порція з двох капсул робить банку на 100 штук п’ятдесятиденною. Це зручний розмір для першої проби: формат капсульний, без смаку, і не треба відміряти порошок ложкою, як у розсипних варіантів.

Скільки це в перерахунку на день

Виробники ашваганди задають режим по-різному: у когось порція — одна капсула, у когось дві чи три. Тут це дві капсули, і саме від цієї цифри рахується все інше: 900 мг сировини на день і 50 днів із банки. Порівнюючи ціни, зіставляйте вартість порції, а не капсули — інакше банка з дрібним номіналом здаватиметься дешевшою, хоча на день її знадобиться більше.

Що всередині капсули

Крім самої сировини, у капсулі мінімум допоміжних речовин — марка тримає короткий склад. Банка непрозора: рослинна сировина не любить прямого світла, і темна тара тут не декоративна деталь. Після відкриття її тримають щільно закритою в сухому прохолодному місці, а термін придатності перевіряють на етикетці — у рослинної сировини він зазвичай коротший, ніж у синтетичних вітамінів.

Що є поруч у каталозі

Інші ашваганди — стандартизовані екстракти з кореня й з кореня з листям, різні номінали й бренди — зібрані в розділі Ашваганда.

Про бренд

Swanson — американська марка з великим асортиментом окремих речовин і трав у простих капсулах. Решта позицій — на сторінці бренду Swanson.

Питання й відповіді

Скільки сировини в порції?

900 мг кореня, тобто по 450 мг у капсулі.

Це екстракт?

Ні, у панелі зазначено порошок кореня без стандартизації.

Скільки порцій в упаковці?

50 порцій по дві капсули.

Чи є відсоток вітанолідів?

Ні, у цій панелі його немає — він буває в екстрактів.

Зберігання

Тримати щільно закритим у сухому прохолодному місці, захищеному від світла.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначено дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.