Swanson Alpha Lipoic Acid 600 мг, 60 капсул — альфа-ліпоєва кислота

Swanson Alpha Lipoic Acid 600 мг, 60 капсул — альфа-ліпоєва кислота у високому номіналі

Моноформула альфа-ліпоєвої кислоти: 600 мг в одній капсулі, у банці 60 штук. За етикеткою капсулу приймають один-два рази на день, тобто банки вистачає від одного до двох місяців. Крім самої кислоти у складі лише чотири допоміжні речовини.

Панель складу

Денної норми для альфа-ліпоєвої кислоти не встановлено, тому відсотка в панелі немає — лише кількість на капсулу.

Що таке альфа-ліпоєва кислота

Це сполука із сіркою, яку організм виробляє сам у невеликих кількостях і яка бере участь у роботі мітохондріальних ферментних комплексів. У їжі вона є в шпинаті, броколі, субпродуктах, але в міліграмових частках — набрати з раціону кількості, порівнянні з капсулою, неможливо. Особливість молекули в тому, що вона розчиняється і у воді, і в жирах, тоді як більшість антиоксидантів працює лише в одному середовищі.

600 мг проти інших номіналів розділу

У розділі Альфа-ліпоєва кислота є номінали від 100 до 600 мг. Ця позиція — верхня межа звичайного капсульного ряду: щоб набрати ту саму кількість зі 100-міліграмових капсул, потрібно шість штук. Нижні номінали зручніші, коли дозування підбирають поступово; 600 мг беруть, коли потрібна саме така порція за один прийом.

R- і S-форми

Звичайна альфа-ліпоєва кислота — це суміш двох дзеркальних форм, R і S, у рівних частках; так вона й виходить при хімічному синтезі. Окремо виділена R-форма продається як R-ALA і коштує дорожче. На етикетці цієї позиції форма не уточнена, тобто це стандартна рацемічна суміш — як у більшості добавок цього номіналу.

Як приймати за етикеткою

Дорослим — одна капсула один-два рази на день, запиваючи водою. Прив’язки до їди виробник не вказує. При двох капсулах на добу банка закінчиться за місяць, при одній — за два.

Склад капсули

Альфа-ліпоєва кислота; допоміжні речовини — желатин, кальцію лаурат, діоксид кремнію, мікрокристалічна целюлоза. Оболонка желатинова, тобто формат не вегетаріанський; целюлоза й лаурат тут виконують роль наповнювача та антизлежувача.

Про формат Swanson

Swanson Health Products — американська компанія з Фарго, Північна Дакота, на ринку добавок із 1969 року. Її асортимент побудований на простих моноформулах у недорогих банках: одна діюча речовина, мінімум допоміжних і велика кількість капсул в упаковці. Серії розрізняються за сировиною: Premium і Full Spectrum — цільна рослинна сировина або базові форми, Superior Herbs — стандартизовані екстракти, Ultra — окремі нутрієнти в підвищених дозуваннях.

Коли приймають одну капсулу, а коли дві

Етикетка залишає обидва варіанти на розсуд того, хто приймає: одна капсула на день — базовий режим, дві — коли потрібна вища добова кількість. Ділити капсулу навпіл сенсу немає, оболонка тверда й не розрахована на розлам, тому проміжні дозування набирають меншими номіналами з розділу.

Чому банка невелика

60 капсул при 600 мг на штуку — це 36 грамів чистої речовини, і за обсягом банка виходить компактною попри високий номінал. При одній капсулі на день запасу вистачає на два місяці, при двох — на один; це зручний розмір, щоб спробувати верхній номінал, не купуючи піврічний запас одразу.

Питання й відповіді

Скільки кислоти в капсулі?

600 мг.

Це R-форма?

Ні, на етикетці форма не уточнена — стандартна суміш R і S.

Скільки капсул на добу?

Одна або дві — за етикеткою.

Чи підходить вегетаріанцям?

Ні, капсула желатинова.

Зберігання

Тримати щільно закритим у сухому прохолодному місці без прямого світла. Не використовувати, якщо захисну мембрану пошкоджено.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Продукт призначений лише дорослим, не вживати під час вагітності та годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани. Бренд — Swanson, США.