Nutrend N1 shot 20 x 60 мл Orange — предтренировочный шот со вкусом апельсина

Nutrend N1 shot 20 x 60 мл Orange — предтренировочный шот со вкусом апельсина

N1 shot — жидкий предтренировочный напиток чешского бренда Nutrend в порционных флаконах по 60 мл. Производитель заявляет во флаконе 200 мг кофеина, 2500 мг бета-аланина, 2000 мг L-аргинина, 1000 мг таурина, а также глюкуронолактон, экстракты гуараны и зелёного чая и 200 мг холина; сахаров в порции — 0 г. Перед вами вариант со вкусом апельсина (Orange), в упаковке 20 флаконов. От порошковых комплексов формат отличается сугубо практически: порция уже отмерена и разлита, шейкер и вода не нужны.

Кому подходит

• тем, кто тренируется ранним утром или сразу после работы и не хочет тратить время на приготовление напитка;
• тем, кому важна фиксированная порция: во флаконе ровно 60 мл, ошибиться с мерной ложкой невозможно;
• тем, кто следит за сахаром: по декларации производителя сахаров в порции 0 г.

Не подходит лицам младше 18 лет, беременным и кормящим, а также тем, кто чувствителен к кофеину или уже получает его из кофе и энергетиков в течение дня.

Состав на порцию

Значения приведены по таблице пищевой ценности на этикетке. Список вспомогательных веществ смотрите на упаковке партии — он различается между вкусами линейки.

Разбор ингредиентов

Кофеин, 200 мг. Алкалоид группы метилксантинов, антагонист аденозиновых рецепторов. В заключении EFSA 2015 года разовая доза до 200 мг из всех источников определена как не вызывающая опасений по безопасности для здоровых взрослых; порция шота ровно равна этой границе.

Бета-аланин, 2500 мг. Заменимая аминокислота, субстрат для синтеза карнозина в скелетных мышцах. Эффект накопительный: карнозин меняется за недели регулярного приёма, а не от одной порции.

L-аргинин, 2000 мг. Условно незаменимая аминокислота, субстрат фермента NO-синтазы; участвует в цикле мочевины и в синтезе креатина и орнитина.

Таурин, глюкуронолактон, экстракты гуараны и зелёного чая. Таурин естественно присутствует в мышцах и ЦНС, глюкуронолактон — производное глюкозы. Гуарана — растительный источник кофеина, на этикетке она стоит отдельной строкой от строки «кофеин»; из зелёного чая заявлено 1,3 мг EGCG на порцию.

Холин, 200 мг. Он способствует нормальному метаболизму липидов, поддержанию нормальной функции печени и нормальному метаболизму гомоцистеина. Это про обмен веществ, а не про спортивные показатели.

Как посчитать кофеин за день

Порция шота — 200 мг. Для сравнения: эспрессо — примерно 60–80 мг, фильтр-кофе — 90–120 мг. Шот плюс две чашки кофе уже подводят к ориентиру EFSA в 400 мг привычного суточного потребления. Период полувыведения кофеина у взрослых в среднем 3–5 часов и сильно различается между людьми, поэтому вечерняя тренировка со стимулятором у части людей влияет на засыпание.

Применение и хранение

Одна порция — один флакон 60 мл перед тренировкой, перед вскрытием взболтать. Не превышайте рекомендованную производителем суточную порцию: два флакона подряд дают 400 мг кофеина за приём. Хранить в сухом прохладном месте без прямого солнечного света, не замораживать.

Предупреждения

• Высокое содержание кофеина (333 мг на 100 мл). Не рекомендовано детям, беременным и кормящим женщинам.
• Не сочетать с кофе, чаем, энергетиками и другими предтренировочными комплексами в один промежуток времени.
• Не следует использовать как замену полноценного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте.
• Не является лекарственным средством. Людям с повышенным давлением, нарушениями сердечного ритма, тревожностью, бессонницей и тем, кто принимает лекарства, перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.
• Бета-аланин в дозах примерно от 800–1000 мг за приём может вызывать парестезию — временное покалывание кожи. Это известная безвредная реакция, проходит самостоятельно.

Вопросы и ответы

Чем шот отличается от порошкового предтрена?

Предсказуемостью дозы: в порошке реальная порция зависит от того, как утрамбовался материал в мерной ложке. Обратная сторона — готовую порцию не уменьшить вдвое.

Почему состав такой же, как у вишнёвого вкуса?

Активная формула линейки общая для всех вкусов, различаются ароматизаторы и штрихкод SKU. У этой позиции EAN 8594014860375. Другие вкусы — на странице линейки Nutrend N1 shot.

Nutrend N1 shot Orange поставляется упаковкой на 20 флаконов. Ассортимент бренда — на странице Nutrend, соседние форматы — в порционных предтренах и комплексных предтренах.