Nutrend N1 shot 20 x 60 мл Cherry — передтренувальний шот зі смаком вишні

Nutrend N1 shot 20 x 60 мл Cherry — передтренувальний шот зі смаком вишні

Вишневий N1 shot — готовий до вживання передтренувальний напій Nutrend у флаконах по 60 мл, упаковка на 20 порцій. Формула побудована навколо бета-аланіну (2500 мг на флакон) і кофеїну (200 мг), доповнена L-аргініном 2000 мг, таурином 1000 мг, глюкуронолактоном, екстрактами гуарани й зеленого чаю та холіном 200 мг. Цукрів у порції немає. Cherry — вишневий смак тієї самої активної формули, що й решта лінійки; відрізняються ароматизатори й штрихкод (EAN 8594073172167).

Кому підходить

• тим, хто робить ставку саме на бета-аланін і хоче отримувати його щодня без зважування порошку;
• тим, кому потрібен компактний формат: флакон 60 мл поміщається в кишеню спортивної сумки;
• тим, хто стежить за цукром у раціоні: за декларацією виробника в порції 0 г цукрів.

Не підходить особам до 18 років, вагітним і жінкам, які годують груддю, а також людям, чутливим до кофеїну.

Склад на порцію

Значення наведено за таблицею харчової цінності виробника. Склад допоміжних речовин вишневого смаку дивіться на етикетці конкретної партії.

Бета-аланін і карнозин: чому ефект накопичувальний

Бета-аланін — замінна амінокислота, яка сама по собі не є ані стимулятором, ані джерелом енергії. Її роль інша: в організмі вона з'єднується з гістидином і утворює карнозин — дипептид, що накопичується у скелетних м'язах. Швидкість цього синтезу обмежена саме доступністю бета-аланіну, тому його й приймають окремо.

Практичний висновок: разова порція не «вмикається» відразу, як кофеїн. Концентрація карнозину змінюється за тижні регулярного щоденного надходження, тому 2500 мг у флаконі коректніше розглядати як частину щоденної норми. Саме тому в формулі кофеїн і бета-аланін стоять поруч: один працює в межах тренування, другий — у горизонті місяця.

Друга практична деталь — парестезія. Разові дози приблизно від 800–1000 мг у багатьох людей викликають тимчасове поколювання шкіри, яке минає за 10–30 хвилин. Це відома нешкідлива реакція, а не ознака непереносимості; у формулі з 2500 мг на порцію її варто очікувати.

Решта складу

Кофеїн, 200 мг. У висновку EFSA 2015 року разова доза до 200 мг з усіх джерел визначена як така, що не викликає занепокоєння щодо безпеки для здорових дорослих; звичне добове споживання — до 400 мг. Порція шоту дорівнює разовому орієнтиру, тож у цей день кава й енергетики теж ідуть у залік.

L-аргінін, 2000 мг. Умовно незамінна амінокислота, субстрат ферменту NO-синтази, учасник циклу сечовини та синтезу креатину.

Таурин 1000 мг, глюкуронолактон 500 мг, гуарана 500 мг, зелений чай 250 мг. Класична для енергетичних напоїв група; гуарана — рослинне джерело кофеїну й стоїть на етикетці окремим рядком, EGCG із зеленого чаю задекларовано 1,3 мг на порцію.

Холін, 200 мг. Він сприяє нормальному метаболізму ліпідів, підтримці нормальної функції печінки та метаболізму гомоцистеїну — тобто стосується обміну речовин, а не тренувань.

Застосування та зберігання

Одна порція — один флакон 60 мл перед тренуванням; перед відкриттям збовтати. Не перевищуйте рекомендовану виробником добову порцію. Зберігати в сухому прохолодному місці, захищеному від прямого сонячного світла; не заморожувати.

Попередження

• Високий вміст кофеїну (333 мг на 100 мл). Не рекомендовано дітям, вагітним жінкам і жінкам, які годують груддю.
• Не поєднувати з кавою, чаєм, енергетиками та іншими передтренувальними комплексами в один проміжок часу.
• Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці.
• Не є лікарським засобом. Особам із підвищеним тиском, порушеннями серцевого ритму, тривожністю, безсонням і тим, хто приймає ліки, перед вживанням слід проконсультуватися з лікарем.

Питання й відповіді

Скільки часу потрібно бета-аланіну, щоб «набратися»?

У дослідженнях приріст м'язового карнозину описують як процес тижнів регулярного щоденного надходження, а не днів. Тому епізодичний прийом раз на тиждень і щоденний прийом — це різні сценарії.

Вишневий смак відрізняється складом від апельсинового?

Активна частина однакова, різні ароматизатори та штрихкод SKU. Порівняти смаки лінійки можна на сторінці Nutrend N1 shot.

Nutrend N1 shot Cherry постачається упаковкою на 20 флаконів по 60 мл. Інші позиції бренду — на сторінці Nutrend, споріднені формати — у порційних передтренах, а порошкові комплекси — у комплексних передтренах.