Nutrend BCAA MEGA SHOT 20 x 60 мл — рідкі BCAA 2:1:1, 3000 мг у порції

Nutrend BCAA MEGA SHOT 20 x 60 мл — рідкі амінокислоти BCAA 2:1:1

BCAA MEGA SHOT — готовий до вживання амінокислотний напій чеського бренду Nutrend у флаконах по 60 мл. В одній порції 3000 мг амінокислот із розгалуженим ланцюгом у класичному співвідношенні 2:1:1: 1500 мг L-лейцину, 750 мг L-ізолейцину та 750 мг L-валіну. Вуглеводів і цукрів — 0 г, енергетична цінність порції 13 ккал, кофеїну у формулі немає взагалі. Упаковка містить 20 флаконів; штрихкод SKU — 8594073173966.

Кому підходить

• тим, хто тренується натще або зранку до першого повноцінного прийому їжі;
• тим, хто не переносить смак порошкових BCAA: чисті амінокислоти помітно гіркі, у рідкій формі це вирішено ароматизацією;
• тим, кому потрібна порція без стимуляторів — шот можна пити ввечері, він не впливає на сон;
• тим, хто тримає низьковуглеводний раціон: 0 г вуглеводів і 13 ккал на порцію;
• тим, хто хоче брати амінокислоти на тренування без шейкера й мірної ложки.

Харчова цінність і склад на порцію

Два грами білка в рядку — це і є самі амінокислоти: у харчовій декларації вільні амінокислоти враховуються як білок. Перелік допоміжних речовин дивіться на етикетці конкретної партії.

Що таке BCAA і чому 2:1:1

BCAA — це три незамінні амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом: лейцин, ізолейцин і валін. Незамінні означає, що організм не синтезує їх сам і отримує лише з їжею чи добавками. На відміну від більшості інших амінокислот, вони метаболізуються переважно не в печінці, а безпосередньо в скелетних м'язах.

Співвідношення 2:1:1 — історичний стандарт категорії: приблизно в такій пропорції ці три амінокислоти зустрічаються в м'язовому білку, і саме на ньому побудована більшість досліджень. Формули з підвищеною часткою лейцину (4:1:1, 8:1:1) з'явилися пізніше як маркетингова варіація; переваги над 2:1:1 у них не доведені.

Чесний контекст, який варто знати перед покупкою: BCAA не є замінником повноцінного джерела білка. Порція сироваткового протеїну на 25–30 г уже містить приблизно 5–6 г BCAA у складі повного амінокислотного профілю. Окремі BCAA мають сенс насамперед тоді, коли повноцінний прийом їжі неможливий — наприклад, під час тренування або натще. Авторизованих в ЄС тверджень про користь для здоров'я BCAA не мають, тому описувати їх коректно через склад і роль в обміні речовин, а не через результат.

Формат: шот проти порошку

Порошкові BCAA дешевші в перерахунку на грам, але мають три практичні мінуси: власний різкий смак, потребу в шейкері й воді та невизначеність порції при відмірюванні ложкою. Рідкий шот знімає всі три, але дає фіксовану дозу 3000 мг, яку не можна змінити. Якщо потрібні більші дози на порцію, дивіться порошкові BCAA 2:1:1; якщо принциповий саме готовий формат — цей шот і є відповідь.

Застосування та зберігання

Одна порція — один флакон 60 мл, збовтати перед відкриттям. Зазвичай такі напої вживають до або під час тренування; точні рекомендації виробника дивіться на етикетці партії. Не перевищуйте рекомендовану добову порцію. Зберігати в сухому прохолодному місці без прямого сонячного світла, не заморожувати.

Попередження

• Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.
• Не перевищуйте рекомендовану добову порцію.
• Зберігати в недоступному для дітей місці.
• Не є лікарським засобом і не призначений для лікування чи профілактики захворювань.
• Вагітним, жінкам, які годують груддю, особам до 18 років і тим, хто приймає лікарські засоби, перед вживанням слід проконсультуватися з лікарем.

Питання й відповіді

Чи є в цьому шоті кофеїн?

Ні. У складі лише амінокислоти, тому порцію можна вживати ввечері й поєднувати з передтренувальними комплексами, які містять стимулятори — наприклад, із порційними передтренами.

3000 мг — це багато чи мало?

Це помірна доза: у порошкових BCAA порція частіше становить 5000–7000 мг. Перевага шоту не в дозуванні, а у форматі й у нульових вуглеводах.

Чи можна поєднувати з протеїном?

Протеїн уже містить BCAA у складі повного амінокислотного профілю, тож у дні з достатнім споживанням білка додатковий шот здебільшого надлишковий. Найдоречніший сценарій — тренування натще.

Nutrend BCAA MEGA SHOT постачається упаковкою на 20 флаконів по 60 мл. Інші амінокислотні продукти — у категорії BCAA 2:1:1, увесь асортимент бренду — на сторінці Nutrend.