Nutrend N1 shot 20 x 60 мл Orange — передтренувальний шот зі смаком апельсина

Nutrend N1 shot 20 x 60 мл Orange — передтренувальний шот зі смаком апельсина

N1 shot — рідкий передтренувальний напій чеського бренду Nutrend у порційних флаконах по 60 мл. В одному флаконі виробник декларує 200 мг кофеїну, 2500 мг бета-аланіну, 2000 мг L-аргініну, 1000 мг таурину, а також глюкуронолактон, екстракти гуарани й зеленого чаю та 200 мг холіну; цукрів у порції — 0 г. Ця позиція — смак апельсина (Orange), в упаковці 20 флаконів. Відмінність від порошкових комплексів суто практична: порція вже відміряна й розлита, шейкер і вода не потрібні.

Кому підходить

• тим, хто тренується рано вранці або одразу після роботи й не хоче витрачати час на приготування напою;
• тим, кому важлива фіксована порція — у флаконі рівно 60 мл, помилитися з мірною ложкою неможливо;
• тим, хто стежить за цукром: за декларацією виробника цукрів у порції 0 г.

Не підходить особам до 18 років, вагітним і жінкам, які годують груддю, а також тим, хто чутливий до кофеїну або вже отримує його з кави й енергетиків протягом дня.

Склад на порцію

Дані наведено за таблицею харчової цінності на етикетці. Перелік допоміжних речовин дивіться на упаковці партії — він відрізняється між смаками лінійки.

Розбір інгредієнтів

Кофеїн, 200 мг. Алкалоїд групи метилксантинів, антагоніст аденозинових рецепторів. У висновку EFSA 2015 року разова доза до 200 мг з усіх джерел визначена як така, що не викликає занепокоєння щодо безпеки для здорових дорослих; порція шоту дорівнює цій межі рівно.

Бета-аланін, 2500 мг. Замінна амінокислота, субстрат для синтезу карнозину в скелетних м'язах. Ефект накопичувальний: карнозин змінюється за тижні регулярного вживання, а не від одного прийому.

L-аргінін, 2000 мг. Умовно незамінна амінокислота, субстрат ферменту NO-синтази; бере участь у циклі сечовини та синтезі креатину й орнітину.

Таурин, глюкуронолактон, екстракти гуарани та зеленого чаю. Таурин природно присутній у м'язах і ЦНС, глюкуронолактон — похідне глюкози. Гуарана — рослинне джерело кофеїну, на етикетці стоїть окремим рядком від рядка «кофеїн»; із зеленого чаю задекларовано 1,3 мг EGCG на порцію.

Холін, 200 мг. Він сприяє нормальному метаболізму ліпідів, підтримці нормальної функції печінки та нормальному метаболізму гомоцистеїну. Це про обмін речовин, а не про спортивні показники.

Як порахувати кофеїн за день

Порція шоту — 200 мг. Для порівняння: еспресо — приблизно 60–80 мг, фільтр-кава — 90–120 мг. Шот плюс дві чашки кави вже підводять до орієнтиру EFSA у 400 мг звичного добового споживання. Період напіввиведення кофеїну в дорослих у середньому 3–5 годин і сильно різниться між людьми, тому вечірнє тренування зі стимулятором у частини людей впливає на засинання.

Застосування та зберігання

Одна порція — один флакон 60 мл перед тренуванням, перед відкриттям збовтати. Не перевищуйте рекомендовану виробником добову порцію: два флакони поспіль дають 400 мг кофеїну за прийом. Зберігати в сухому прохолодному місці без прямого сонячного світла, не заморожувати.

Попередження

• Високий вміст кофеїну (333 мг на 100 мл). Не рекомендовано дітям, вагітним жінкам і жінкам, які годують груддю.
• Не поєднувати з кавою, чаєм, енергетиками та іншими передтренувальними комплексами в один проміжок часу.
• Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці.
• Не є лікарським засобом. Особам із підвищеним тиском, порушеннями серцевого ритму, тривожністю, безсонням і тим, хто приймає ліки, перед вживанням слід проконсультуватися з лікарем.
• Бета-аланін у дозах приблизно від 800–1000 мг за прийом може викликати парестезію — тимчасове поколювання шкіри. Це відома нешкідлива реакція, яка минає самостійно.

Питання й відповіді

Чим шот відрізняється від порошкового передтрену?

Передбачуваністю дози: у порошку реальна порція залежить від того, як утрамбувався матеріал у мірній ложці. Зворотний бік — готову порцію не зменшити наполовину.

Чому склад такий самий, як у вишневого смаку?

Активна формула лінійки спільна для всіх смаків, відрізняються ароматизатори й штрихкод SKU. У цієї позиції EAN 8594014860375. Інші смаки — на сторінці лінійки Nutrend N1 shot.

Nutrend N1 shot Orange постачається упаковкою на 20 флаконів. Асортимент бренду — на сторінці Nutrend, сусідні формати — у порційних передтренах і комплексних передтренах.