Thorne Basic Prenatal 90 капсул — пренатальный комплекс с активным фолатом

Thorne Basic Prenatal 90 капсул — пренатальный комплекс с активным фолатом

Пренатальный витаминно-минеральный комплекс Thorne: порция — три капсулы, во флаконе 90 капсул, то есть 30 порций. Главная особенность формулы в том, какие именно формы витаминов в ней использованы: фолат идёт как L-5-метилтетрагидрофолат, B12 — как метилкобаламин, B6 — как пиридоксаль-5-фосфат, рибофлавин — как рибофлавин-5-фосфат. Это коферментные формы, которые не требуют превращения в организме.

Кому подходит

Женщинам, которые планируют беременность, беременным и кормящим — по назначению врача. Тем, кому врач рекомендовал именно активную форму фолата. Тем, кто не переносит крупные таблетки: здесь три небольшие капсулы вместо одной большой.

Важно: пренатальный комплекс — не тот продукт, который выбирают самостоятельно по описанию в каталоге. Дозировки витаминов и минералов во время беременности подбирает врач, в том числе с учётом того, что вы уже принимаете.

Витаминная часть состава на порцию (три капсулы)

Минеральная часть состава напечатана под отрывной частью этикетки — смотрите непосредственно на упаковке конкретной партии.

Почему фолат здесь не фолиевая кислота

Фолиевая кислота — синтетическая форма, которая в организме должна пройти несколько превращений, чтобы стать активным 5-метилтетрагидрофолатом. В этой формуле использована уже конечная форма, L-5-MTHF, поэтому промежуточные шаги не нужны.

Пометка «1,7 мг DFE» рядом с «1 мг L-5-MTHF» — это не две разные цифры, а одно и то же количество в разных единицах: DFE (dietary folate equivalents) — способ приводить разные формы фолата к общему знаменателю.

Два числа, на которые стоит посмотреть внимательно

Витамин B6 — 12 мг. Это ровно верхний безопасный уровень потребления B6 для взрослых, установленный EFSA (12 мг в сутки из всех источников). То есть если вы принимаете что-то ещё с B6 — отдельный витамин, комплекс группы B, предтрен — суммарная доза выйдет за границу. Это повод проверить этикетки остальных добавок.

Витамин K — 100 мкг. Витамин K участвует в свёртывании крови и поэтому прямо взаимодействует с антикоагулянтами. Если вы принимаете такие препараты, комплекс можно начинать только после согласования с врачом.

Применение и хранение

Размер порции по этикетке — три капсулы в день. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) усваиваются лучше с пищей, содержащей жир. Точную схему приёма во время беременности определяет врач. Хранить в сухом прохладном месте, в недоступном для детей месте.

Предупреждение

Диетическая добавка, не является лекарственным средством и не заменяет полноценного и сбалансированного питания. Не превышайте рекомендованную суточную порцию. Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам без консультации с врачом. Если вы принимаете какие-либо лекарственные средства или имеете хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом перед приёмом. Хранить в недоступном для детей месте.

Вопросы и ответы

Можно ли принимать комплекс на этапе планирования?

Пренатальные комплексы традиционно начинают до зачатия, но конкретное решение и дозировка — за врачом.

Почему в порции целых три капсулы?

Это способ уместить полный витаминно-минеральный состав в капсулы умеренного размера. Принимать их можно вместе.

На сколько хватает флакона?

На 30 дней при трёх капсулах в сутки.

Есть ли в составе железо?

Минеральная часть напечатана под отрывной этикеткой — проверяйте состав на упаковке партии. Отдельное железо есть в разделе Железо.

Можно ли сочетать с отдельным витамином D?

В порции уже есть 1000 МЕ D3. Добавлять ещё одну добавку с D имеет смысл только по рекомендации врача и с учётом анализа крови.

Почему в составе витамин A в двух формах?

Часть идёт как бета-каротин (450 мкг), часть — как ретинилпальмитат (600 мкг). Это разные источники витамина A, и на этикетке они показаны отдельно именно потому, что ведут себя в организме по-разному.