AMIX AmixPro CellUP Shot 20 x 60 мл Cola — концентрированный предтрен с 5 г бета-аланина
AMIX AmixPro CellUP Shot 20 x 60 мл Cola — концентрированный предтрен с 5 г бета-аланина
Концентрированный предтренировочный шот Amix Nutrition: 60 мл на порцию, вкус классической колы. В упаковке 20 флаконов — ровно 20 тренировок. Формула построена вокруг бета-аланина: 5 граммов на порцию, больше любого другого компонента. Цитруллина в ней нет.
Кому подходит
Тем, кому удобнее взять с собой флакон, а не банку или шейкер с порошком. Тем, кто хочет получить полную рабочую дозу бета-аланина вместе с предтреном. Тем, кого устраивает высокая доза кофеина — 250 мг за раз.
Не подойдёт при чувствительности к кофеину, при вечерних тренировках и тем, кому в предтрене нужен именно цитруллин.
Состав на порцию 60 мл
| Компонент | На порцию 60 мл |
|---|---|
| Бета-аланин CarnoSyn® | 5000 мг |
| Глицерол 65% GlyceroMax® | 2000 мг |
| Таурин | 2000 мг |
| L-аргинин HCl | 2000 мг |
| N-ацетил L-тирозин | 500 мг |
| Кофеин | 250 мг |
| Витамин C | 100 мг (125% NRV) |
| Витамин B6 | 10 мг (714% NRV) |
Что в составе и зачем
Бета-аланин CarnoSyn®, 5000 мг. Аминокислота, которая в мышцах соединяется с гистидином и образует карнозин. CarnoSyn® — запатентованная марка бета-аланина компании Natural Alternatives International.
Глицерол 65% GlyceroMax®, 2000 мг. Осмотически активное вещество, удерживающее воду в тканях. Из-за этого в день приёма пить воду надо как обычно, а не меньше.
L-аргинин HCl, 2000 мг. Условно незаменимая аминокислота, субстрат фермента NO-синтазы и участник цикла мочевины.
Таурин, 2000 мг. Серосодержащая аминокислота, которую организм синтезирует из цистеина; естественно содержится в мышцах и нервной ткани.
N-ацетил L-тирозин, 500 мг. Ацетилированная форма тирозина — предшественника катехоламинов.
Витамины C и B6. Оба способствуют нормальному энергетическому обмену, нормальному функционированию нервной системы и уменьшению усталости и утомления; витамин C дополнительно способствует защите клеток от окислительного стресса.
Кофеина 250 мг — остальной день считайте
Разовая доза кофеина до 200 мг из всех источников не вызывает опасений по безопасности для здоровых взрослых (оценка EFSA, 2015), привычное суточное потребление — до 400 мг. Здесь в порции 250 мг, то есть разовый ориентир превышен. Чашка эспрессо для сравнения даёт около 80 мг.
Практически это означает: один флакон в сутки и никакого «второго для усиления». Кофе, энергетики и предтрены в этот день стоит считать вместе.
Бета-аланин 5 г: покалывание будет
Такая доза почти наверняка даст парестезию — покалывание или лёгкое жжение кожи лица, шеи, предплечий. Это ожидаемый эффект бета-аланина, он проходит за 20–60 минут и не является признаком проблемы. Если ощущение мешает, порцию делят пополам.
Второе, что стоит знать: карнозин в мышцах накапливается неделями регулярного приёма, так что бета-аланин — компонент «на дистанцию», а не разовый эффект перед подходом.
Чем отличается от банки CellUP
В каталоге есть вторая линейка с тем же названием — CellUP Pre Workout в банках 500 мл. Название общее, формулы разные.
| Shot 60 мл | Банка 500 мл | |
|---|---|---|
| Главный компонент | бета-аланин 5000 мг | цитруллин малат 4000 мг |
| Кофеин | 250 мг | 200 мг |
| Глицерол и аргинин | по 2000 мг | нет |
| Объём порции | 60 мл | 500 мл |
Применение и хранение
Один флакон примерно за 20–30 минут до тренировки. Перед употреблением встряхнуть. Не превышать одну порцию в сутки. Хранить в сухом прохладном месте, вдали от прямого солнца, в недоступном для детей месте.
Предупреждение
Диетическая добавка, не является лекарственным средством и не заменяет полноценного и сбалансированного питания. Не рекомендуется детям и подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также при чувствительности к кофеину. Витамина B6 в порции 10 мг при верхнем безопасном уровне 12 мг в сутки из всех источников — другие добавки с B6 в этот день лучше отложить. При сердечно-сосудистых заболеваниях, повышенном давлении или приёме лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом.
Вопросы и ответы
Влияет ли вкус на состав?
Нет. У Cola, Mango и Energy формула одинаковая, разница только во вкусе.
Можно ли развести шот водой?
Да, 60 мл можно развести в стакане воды — на состав это не влияет, а пить становится легче.
На сколько хватает упаковки?
Двадцать флаконов — примерно пять недель при четырёх тренировках в неделю.
Можно ли принимать шот ежедневно?
Формула рассчитана на предтренировочный приём. Главный аргумент против ежедневного употребления — кофеин: 250 мг за раз каждый день это немало. Для бета-аланина, который работает от регулярности, логичнее отдельная добавка без стимуляторов.
Что делать, если покалывание слишком сильное?
Разделить флакон на два приёма или выпить половину. Парестезия зависит от разовой дозы.
