Thorne Iron Bisglycinate 25 мг 60 капсул — залізо у формі хелату Ferrochel

Thorne Iron Bisglycinate 25 мг 60 капсул — залізо у формі хелату Ferrochel

Залізо Thorne у хелатній формі: 25 мг елементарного заліза в одній капсулі у вигляді бісгліцинату Ferrochel® від Albion. У флаконі 60 капсул. Референсне добове значення заліза в ЄС — 14 мг, тобто капсула дає близько 179% від нього.

Кому підходить

Тим, кому лікар рекомендував додаткове залізо і хто шукає хелатну форму. Тим, хто раніше не переносив сольові форми заліза. Веганам і вегетаріанцям, у чиєму раціоні немає гемового заліза з м'яса, — за погодженням із лікарем.

Не підійде тим, хто хоче «пропити залізо про всяк випадок»: залізо — той мінерал, який без потреби не приймають, і рішення тут ухвалюють за аналізами.

Склад на порцію

Інші інгредієнти: капсула з гіпромелози, мікрокристалічна целюлоза, лейцин, діоксид кремнію. Ferrochel® — зареєстрована торгова марка Albion International, Inc.

Головне попередження — про дітей

Виробник виносить його на етикетку окремим блоком, і воно не формальне: випадкове передозування препаратами заліза — провідна причина смертельних отруєнь у дітей до шести років. Тримайте флакон у недоступному для дітей місці. У разі випадкового прийому дитиною негайно зверніться до лікаря або в токсикологічний центр.

Саме тому флакон закритий кришкою із захистом від дітей — це не маркетингова деталь, а вимога до продуктів із залізом.

Чому саме бісгліцинат

Залізо в добавках буває сольовим (сульфат, фумарат, глюконат) і хелатним. Хелат — це форма, у якій іон заліза зв'язаний із двома молекулами гліцину. Сольові форми довший час залишаються у просвіті кишківника у вільному вигляді, і саме з цим традиційно пов'язують їхню гіршу переносимість.

Залізо сприяє нормальному утворенню еритроцитів і гемоглобіну, нормальному транспорту кисню в організмі, нормальному енергетичному обміну, нормальній когнітивній функції, нормальному функціонуванню імунної системи та зменшенню втоми й виснаження.

Що впливає на засвоєння

Вітамін C підвищує засвоєння заліза — тому препарати заліза часто приймають разом із ним. У протилежний бік працюють кава, чай, молочні продукти й препарати кальцію: їх краще розносити з залізом у часі. Це загальна практика, а не особливість конкретної банки.

Скільки заліза в їжі

Залізо в раціоні буває двох видів. Гемове — з м'яса, печінки, риби; воно засвоюється помітно краще. Негемове — з рослинних продуктів: бобових, гречки, шпинату, насіння; його засвоєння нижче й сильніше залежить від того, що ви з'їли поруч.

Саме через цю різницю питання додаткового заліза частіше постає у людей, які не їдять м'яса. Але й у цьому випадку рішення ухвалюють за аналізами, а не за раціоном: організм не має механізму активного виведення надлишку заліза, тому «про всяк випадок» його не приймають.

Кому залізо частіше потрібне

Жінкам репродуктивного віку — через регулярні втрати. Спортсменам витривалісних дисциплін — через підвищене навантаження на кровотворення. Донорам крові. Вегетаріанцям і веганам. У кожній із цих груп потреба лише ймовірна: підтверджують її аналізом, а не приналежністю до групи.

Застосування та зберігання

Розмір порції за етикеткою — одна капсула. Схему прийому визначає лікар за результатами аналізів. Не перевищуйте зазначену добову порцію. Зберігати в сухому прохолодному місці, обов'язково в недоступному для дітей місці.

Попередження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом і не замінює повноцінного та збалансованого харчування. Не перевищуйте рекомендовану добову порцію. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам, які годують груддю, без консультації з лікарем. Якщо ви приймаєте будь-які лікарські засоби або маєте хронічні захворювання, порадьтеся з лікарем перед прийомом. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Питання й відповіді

Чи можна приймати залізо без аналізів?

Не варто. Надлишок заліза організм не виводить так само легко, як надлишок водорозчинних вітамінів, тому рішення про прийом приймають за показниками крові разом із лікарем.

Коли приймати — до чи після їжі?

Залізо зазвичай засвоюється краще натщесерце, але тоді частіше буває дискомфорт. Конкретну схему підкаже лікар.

Чи потемніє стілець?

Так, це звичайний і нешкідливий ефект прийому препаратів заліза.

Що ще є в розділі?

Інші форми й дозування — у категорії Залізо.