NOW Foods Natural Beta-Carotene 7500 мкг, 90 софтгелей — провитамин A

NOW Foods Natural Beta-Carotene 7500 мкг, 90 софтгелей — провитамин A

Бета-каротин — растительный предшественник витамина A: организм превращает его в ретинол сам и ровно столько, сколько нужно. Именно поэтому форму выбирают те, кому нужен витамин A без риска накопления, свойственного ретинолу. В банке 90 мягких капсул, порция — одна в сутки.

Сколько витамина A в порции

Процент в панели — американская дневная норма. Источник бета-каротина здесь не синтетический: его получают из гриба Blakeslea trispora, а носителем служит подсолнечное масло.

Бета-каротин или ретинол

Ретинол — готовая форма витамина A, она усваивается напрямую и при избытке накапливается в печени. Бета-каротин работает иначе: он превращается в ретинол по потребности, а невостребованная часть остаётся каротиноидом. Из-за этого номиналы бета-каротина в микрограммах выглядят большими по сравнению с нормой, хотя речь о предшественнике, а не о самом витамине.

Состав

Кроме бета-каротина, в капсуле: органическое оливковое масло extra virgin, оболочка софтгеля (говяжий желатин без риска BSE, глицерин, вода, рожковое дерево) и смесь токоферолов из подсолнечного масла. Диоксид титана производитель не использует — это отдельно указано на этикетке.

Как принимать

Один софтгель в сутки во время еды: витамин A жирорастворимый, и жир в блюде помогает усвоению. Отдельно стоит посчитать суммарное количество витамина A, если вы уже принимаете мультивитамины — там он почти всегда присутствует.

Что делает витамин A в организме

Витамин A способствует поддержанию нормального зрения, нормального состояния кожи и слизистых оболочек и нормальной работе иммунной системы. Это функции вещества, описанные для самого витамина.

Аллергены и производство

На этикетке указано: продукт изготовлен без пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков и кунжута, но на GMP-производстве, где эти аллергены обрабатывают. Возможно расслоение содержимого и разница в оттенке капсул — производитель предупреждает, что это естественно.

Натуральный или синтетический бета-каротин

Бета-каротин в добавках бывает двух происхождений: синтезированный химически и полученный биотехнологически из природного сырья. Здесь второй случай — натуральный бета-каротин из гриба Blakeslea trispora, и производитель выносит слово Natural в само название продукта. Практическая разница для покупателя в том, что природный бета-каротин идёт смесью изомеров, а не одним синтетическим транс-изомером.

Сколько витамина A нужно

Европейская референсная величина для витамина A — 800 мкг в сутки в пересчёте на ретиноловый эквивалент. Бета-каротин считают отдельно: организм превращает его не весь и не сразу, поэтому номиналы в микрограммах самого вещества выглядят выше нормы. Именно поэтому производитель и пишет в панели «100 % в форме бета-каротина» — чтобы было видно, что ретинола в капсуле нет.

Кому подходит

Взрослым, которые хотят получать витамин A в форме провитамина — например, тем, кто следит за суммарным поступлением ретинола из разных добавок. Вегетарианцам продукт не подходит: оболочка софтгеля желатиновая.

Вопросы и ответы

7500 мкг — это сколько МЕ?

Двадцать пять тысяч: именно так номинал подписан на лицевой стороне банки. Для бета-каротина пересчёт в международные единицы отличается от ретинолового, поэтому число большое.

Можно ли принимать вместе с мультивитаминами?

Можно, но тогда стоит сложить витамин A из обоих источников: в комплексах он обычно уже есть, и удвоение дозы смысла не имеет.

Красит ли бета-каротин кожу?

При регулярном приёме больших количеств каротиноидов кожа может приобретать желтоватый оттенок — это известное свойство самого вещества, обратимое после прекращения приёма.

Это вегетарианский продукт?

Нет, оболочка капсулы сделана из говяжьего желатина.

Хранение

После вскрытия банку держат плотно закрытой в сухом прохладном месте.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния. Бренд — NOW Foods (Нау Фудс), США.