Carlson L-Lysine Powder 100 г — L-лізин у порошку, 960 мг на порцію

Carlson L-Lysine Powder 100 г — L-лізин у порошку, 960 мг на порцію

Порошкова форма L-лізину від американського бренду Carlson. Банка на 100 г, у комплекті мірна ложка: одна рівна ложка — це ½ чайної ложки, або 1,2 г порошку. У такій порції 960 мг L-лізину, отриманого з L-лізину гідрохлориду, а всього порцій в упаковці близько 83.

Це монопродукт: у складі одна діюча речовина, без вітамінів, мінералів і рослинних добавок. На етикетці стоять позначки «без глютену» та «без молока й казеїну».

Склад і порція

Добова норма для лізину не встановлена, тому в колонці % DV на панелі стоїть позначка «†» — це нормальна ситуація для амінокислот, а не пропуск виробника.

Що таке лізин

Лізин — незамінна амінокислота: організм не синтезує її самостійно й отримує з їжею. Її харчові джерела — м’ясо, риба, яйця, сир, бобові. Як і решта амінокислот, лізин бере участь у синтезі білків організму.

У добавках його використовують у вільній формі або у вигляді солі — гідрохлориду. Позначка «з L-лізину гідрохлориду» на панелі означає саме це: 960 мг — кількість чистого лізину, а не маса солі цілком.

Порошок чи капсули

Порошок дає гнучкість: мірну ложку можна ділити, а порошок — домішувати в їжу або напій. Капсула такої можливості не дає, зате не потребує відмірювання й не має смаку.

Друга практична різниця — оболонка. У порошку її немає взагалі, тож питання желатину чи целюлози не виникає. Це має значення для тих, хто уникає продуктів тваринного походження.

Кому підходить

Тим, хто цілеспрямовано шукає саме лізин окремим продуктом, а не в складі амінокислотного комплексу. Тим, кому зручніше домішувати порошок у їжу, ніж ковтати капсули.

Не підходить тим, хто хоче фіксовану порцію без ложки й ваг, — у цьому випадку логічніше брати капсульну форму. Також варто врахувати, що порошок потребує сухого зберігання щільніше, ніж капсули.

Як приймати

За вказівкою на етикетці: дорослим — ½ чайної ложки (одна рівна мірна ложка) на добу, домішуючи в їжу або рідину. Прийом їжі при цьому принципового значення не має, важливіше рівномірність.

Розчиняти порошок краще безпосередньо перед вживанням: тривало стояти в склянці амінокислоті ні до чого. Мірну ложку тримайте сухою й у самій банці.

Зберігання

Банку тримати щільно закритою, у сухому місці, подалі від нагрівання й вологи. Це стандартна вимога для амінокислотних порошків: вони гігроскопічні й від вологи злежуються.

Лізин у раціоні

Частка лізину в харчовому білку невелика: у типових білкових продуктах вона становить кілька відсотків від загальної кількості білка. Тому 960 мг — це кількість, яку цілком реально набрати з їжею, але тільки разом з усім іншим білком тієї порції.

Окремий продукт існує саме для тих випадків, коли потрібна конкретна амінокислота, а не білок цілком. Це головна причина, з якої монопродукти на кшталт цього стоять у каталозі окремо від протеїнів і амінокислотних комплексів.

Питання й відповіді

Скільки лізину в порції?

960 мг у ½ чайної ложки (1,2 г порошку).

На скільки вистачає банки?

Приблизно на 83 порції за етикеткою.

Чому в колонці % DV стоїть позначка «†»?

Для лізину добова норма не встановлена, тож відсоток не наводять.

Чи є в складі молочні компоненти або глютен?

На етикетці стоять позначки «без глютену» та «без молока й казеїну».

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Якщо ви приймаєте будь-які лікарські засоби або маєте хронічні стани, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в сухому місці, недоступному для дітей. Бренд — Carlson, США; виробника, імпортера та країну походження партії вказано на етикетці.